Що потрібно знати про Saccharomyces Boulardii: Переваги та використання

Ми часто чуємо фразу «йди кишечником», коли говорять про дотримання свого внутрішнього інстинкту. Однак, коли справа стосується вашого здоров’я, вам слід робити і справжній кишечник.

Наявність здорового кишечника важливо не тільки для оптимального травлення та засвоєння поживних речовин, але також є все більше доказів того, що збалансована кишка може також підтримувати імунну систему організму.

Введіть свого найкращого друга: Saccharomyces boulardii.

Що потрібно знати про Saccharomyces Boulardii: Переваги та використання

Що таке Saccharomyces Boulardii?

Незважаючи на те, що його назва може лякати, не хвилюйтеся - Saccharomyces boulardii (вимовляється як «мішок-автомобіль-о-моє-ба-бу-сало-ди») - не новий тип динозаврів. Навпаки, це дріжджі, що сприяють розвитку кишечника, і виконують функції пробіотика. Також комерційно відомий як Florastor (як у флорі кишечника), ці дріжджі діють подібно до того, як діють хороші бактерії в нашому організмі; він нейтралізує шкідливі бактерії - патогени, які можуть спричинити хаос у шлунково-кишковому тракті.

"Загалом пробіотики - це дружні організми, які зазвичай належать до різних штамів бактерій", - говорить Шеннон Ерхардт, Р.Д., дієтолог EXOS Performance. "Saccharomyces Boulardii - це пробіотик, але, на відміну від своїх бактеріальних аналогів, це насправді дріжджі. S. boulardii може бути дуже корисним для загального здоров’я кишечника, допомагаючи підтримувати здоровий баланс хороших і поганих мікроорганізмів ".

Проблеми з кишковим бар'єром можуть бути пов'язані з проблемами здоров'я в ШКТ. Травна система - це перша лінія захисту імунної системи, тому наявність здорової флори кишечника допомагає уникнути потрапляння шкідливих бактерій у наш кровотік.

Які переваги Saccharomyces Boulardii?

Подібно до вашого найкращого друга, який ненавидить вашого хлопця, але все одно вас підтримує, С. булардія може допомогти вам змиритися з великою кількістю лайна. Ні, насправді, S. boulardii використовується протягом останніх 30 років для підтримки шлунково-кишкового тракту, допомагаючи захистити шлунково-кишковий бар’єр, що робить вас більш правильним, регулярним.

Наприклад, під час прийому антибіотиків можуть траплятися ускладнення з боку травлення, такі як рідкий, водянистий стілець, оскільки антитіла працюють на позбавлення організму від шкідливих бактерій. На жаль, це приймає разом з собою і хороші бактерії. Було показано, що С. Булардії допомагає здатності організму контролювати свої нормальні виведення.

Так само, незручні та нерегулярні ускладнення кишечника можуть виникати під час подорожей, особливо до іноземних країн. Коли споживання дивної або незвичної їжі або напоїв, до яких ваше тіло не звикло, трапляється під час подорожей, введення S. boulardii показало позитивні результати.

S. boulardii підтримує захист кишкової оболонки від шкідливих бактерій. Це сприяє здоровій імунній системі та постійному функціонуванню шлунково-кишкового бар'єру, а також допомагає травним ферментам для засвоєння та перетравлення поживних речовин.

Які продукти їжі С. Булардії?

Спочатку було виявлено, що S. boulardii міститься в плодах мангостану та лічі. У 1920 р. Французький учений Генрі Булар зауважив, що вихідці з Індокитаю вживають ці рослини, вживаючи чай, виготовлений із шкірок плодів. Пізніше йому вдалося виділити S. boulardii (названого на ім'я Булард, якщо ви цього ще не зрозуміли) з цих фруктів, що дало початок його використанню в якості добавки.

Поза цією їжею, S. boulardii важко знайти в природних речовинах, і тому її найчастіше вживають за допомогою безрецептурних добавок (вона входить до загального стану здоров’я кишок Onnit).

"Завдяки Total Gut Health у вас є не тільки пробіотики, але і пребіотики, а також бетаїн HCL - що сприяє оптимальному рівню кислотності в шлунку", - говорить Ерхардт. "Це свого роду універсальний магазин для всього, що може знадобитися вашим кишечнику".

Хорошою ідеєю буде активно включати в свій раціон інші пробіотики поряд із S. boulardii. Ви можете отримати пробіотичні бактерії з кефіру, квашеної капусти, йогурту, місо, комбучі та кімчі.

Чи може С. Булардія викликати здуття живота?

Деякі користувачі повідомляють про збільшення газу та здуття живота після прийому S. boulardii. В іншому випадку відомо, що він безпечний для використання у здорових людей. Ті, у кого порушена імунна система, повинні бути обережними та проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати S. boulardii, оскільки, будучи дріжджами, вони походять від видів грибів і можуть призвести до присутності дріжджів у крові.

Скільки часу займає С. Булардії?

При прийомі S. Boulardii через капсулу виділення дріжджових клітин відбуватиметься протягом 30 хвилин. Клітини осідають у кишечнику приблизно протягом трьох днів, але будуть відсутні в системі приблизно через п’ять днів, за даними Денверської натуропатичної клініки. Оскільки S. boulardii є несистемним, він не виходить за межі ШКТ до іншої частини тіла.