Дженні Гарт дотримується цього простого правила, щоб залишатися у дивовижній формі

Це набагато простіше, ніж підрахувати калорії.

Коли справа доходить до здорового харчування, актриса Дженні Гарт не має справи зі складним переліком продуктів, які вона може і не може їсти, ані з підрахунками балів Weight Watchers, або чимось подібним. Вона робить це просто.

"Я просто не купую нічого, що знаходиться в коробці або в консерві", - нещодавно вона сказала People.com. "Ми готуємо щовечора і їмо свіже, здорове і чисте". Зазирнувши до її холодильника, люб’язно із публікації в Instagram, це підкреслюється. Її холодильник упакований фруктами та овочами, а також випадковою пляшкою міхурового або Gatorade.

Дотримуючись її правила забороненої та консервованої їжі, Гарту не потрібно розшифровувати інгредієнти на кожній етикетці, тому вона точно знає, що вводить у своє тіло. І оскільки це переважно фрукти та овочі, вона отримує багато вітамінів - те, на що їй подобається.

"Я завжди божевільна вітамінна леді", - сказав Гарт.

Колишня зірка 90210 підтримує дієту без глютену, і її перший підхід до їжі, який споживав свіжу їжу, допоміг їй утриматися 30 кілограмів, які вона скинула восени минулого року. Найважливіше, за її словами у вересні, "Люди" мають правильну перспективу: "Ви повинні нагадати собі, які ваші пріоритети", - сказала вона. "І нагадайте собі про те, щоб залишатися здоровим і здоровим життям".

Гарт вправляється щодня, будь то біг підтюпцем, відвідування тренажерного залу або піші прогулянки з собакою. Але те, що вона віддана здоровому способу життя, не означає, що вона не вразлива до випадкових потурань. Скажіть, що ви хочете про білий шоколад, але це один з улюблених Гарта. Вона перекусить або два, коли буде випікати разом із доньками (що технічно не порушує її правила, враховуючи, що воно поставляється в обгортці). Солодощі зірки в Instagrammed, такі як вишневі палео-кекси та медові бананові кекси з кеш'ю, смакують у випічці без цукру.

"Моя остання одержимість. Випікання без цукру", - підписала вона малюнок для кексів.

Якщо вона придумає спосіб зробити кекси низькокалорійними і такими ж білковими, як салат з курки на грилі, їй краще зайти до кухні Деліш, якомога швидше.