Кухня перформансу

Тут, на Кухні продуктивності, ми знаємо, що не лише спортсмени очікуються від „виступу”; від балерин, танцюристів, акробатів, моделей тощо очікується (дійсно, це необхідно для їх роботи), щоб вони залишались у формі та здоровими. Отже, чим харчується професійна модель, наприклад?

Ми провели деякий час з лондонською моделлю Джеймсом Каконге і задали йому кілька запитань про його харчування як професійної моделі та про те, як він залишається в такій чудовій формі.

Джеймсе, дякую, що виділили нам кілька хвилин свого часу. Здається, ви робите поєднання того, що я б назвав «модними» та «спортивними» пагонами; перед тим, як відправитися на зйомку, чи їсте ви, чи краще мати порожній шлунок? "Більшу частину часу у мене немає часу на сніданок вдома, тому що я люблю поспати, тому я ходжу до пагонів на голодний шлунок, однак більшість пагонів забезпечують сніданок і обід. Я люблю їсти"

Отже, протеїнові батончики та коктейлі - це величезний бізнес на даний момент. як модель, ви вважаєте, що покладаєтесь на них як на перекус? "Ні, я більше хлопець із чіпсів та кока-колу"

Вам доведеться подорожувати до неймовірних місць по всьому світу для своєї роботи; Чи сильно змінюється ваш раціон залежно від того, де ви перебуваєте (тобто, чи спека чи погода впливають на ваш вибір їжі)? Чи змінюється ваш раціон між зимою та літом? "Так, це так. Як правило, взимку я їжу більше їжі, тому що влітку я менш зголоднілий. Думаю, це те саме, коли я подорожую, тому що, як правило, місця, куди я ходжу, гарячі".

Як модель ви повинні залишатися здоровими та у формі. подалі від тренажерного залу, як ви тренуєтесь/якими видами спорту ви займаєтесь? "Я люблю грати в баскетбол, їздити на велосипеді та роликах".

Наскільки важливим є зволоження, щоб виглядати здоровим та залишатись здоровим як модель? "Це дійсно важливо, щоб ваша шкіра виглядала здоровою та свіжою".

Яка їжа найпоширеніша у вашому домогосподарстві? "Рис та курка".

У вас є обман їжі або напою? "Так. Я начебто просто один з тих людей, які просто їдять те, що хочуть, а потім тренуються, коли можуть. Напевно, мені так пощастило"

У вас є улюблене місце для тренувань та/або моделювання? "Баскетбольні майданчики - це гарне місце для тренувань, але також розслабтесь із друзями. Це насправді не робить вправи схожими на вправи"

Чи є модель чи спортсмен (чи хтось), на кого ти розраховуєш, чи хто тебе надихає? "Леброн Джеймс, тому що він завжди прагне до величі і домагається себе до межі"

Як це насправді за кадром? Це все прекрасні люди, і прекрасні заходи сонця, і неймовірні локації, і вечірки, або це більше перемішування в готельних номерах та виїзд з них, страшна їжа та години у тренажерному залі? "Це насправді трохи і того, і іншого. Однак, гламур не враховується, не докладаючи важкої праці".

Для багатьох спортсменів та моделей, з якими я спілкувався, слава, що приходить із їхнім успіхом, часом несподівана і часто важка в управлінні; як ви впоралися з увагою, яку отримуєте зараз (особливо в соціальних мережах - чи отримуєте ви багато негативної уваги)? "Так, це може бути правдою, я начебто потрапив у весь цей світ. Однак я ніколи не отримував негативної уваги. Люди, як правило, дуже люблять і підтримують, навіть ті, хто мене не знає особисто. досить мотиваційна сама по собі, допомагаючи мені просуватися вперед ".

Яким був ваш найкращий досвід моделювання на сьогодні? "Думаю, пару місяців тому це повинно було б бути вивезено до Іспанії. Добре було трохи змінити обстановку, і хлопці, з якими я їздив, були належними хлопцями. Змусили роботу відчувати себе як свято"

Що є найбільшим випробуванням бути моделлю, про яку більшість людей може не знати (тобто довгі години, постійні польоти з ефектом червоних очей, необхідність підтримувати форму тощо)? "З мого кінця це був соціальний аспект. Оскільки я ніколи не був людиною, яка дуже піклувалася про соціальні медіа, але це така велика частина цієї галузі, і ви повинні сприймати це серйозно".

Джеймса представляють Models1; слідкуйте за ним в Instagram тут.