Англійська

Ваш інформаційний бюлетень GRAZIA вже в дорозі. Приєднуйтесь до нашого VIP-клубу для ексклюзивних роздач та подій лише для учасників. (DW, це безкоштовно!)

Від прийому їжі під час польоту до сауни після літака та холодного занурення, ця модель IMG поширюється на тих, хто часто збирає пробіг серед нас

Як виглядає ваш режим щотижневих вправ напередодні шоу?

«Я готувався щодня, і з наближенням шоу воно стає дедалі інтенсивнішим. Сьогодні я зробив дві справді напружені одногодинні тренування, а пізніше сьогодні ввечері у мене тут є тренер, який я організував через одну з моїх інших подруг, яка бере участь у шоу, Надін Леопольд. У мене є встановлений план харчування на день, коли я їду і бачу клієнтів. Я насправді телефоную з Лондона.

Для більшості жінок, коли вони починають далекі рейси, це змінює їх організм. Ви теж це знайдете?

“Так багато літати - це лише частина моєї роботи. Є кілька способів уникнути роздуття. Обов’язково пийте багато води під час польоту. Я також приймаю вітаміни і переконуюсь добре відпочити. Я також завжди братиму собі їжу в польоті. Я схильний робити це багато, особливо з тим, що шоу так близько. Я хочу знати, що є в моїй їжі і що я їжу, тому я зберусь і підготуюся, перш ніж вирушати в рейс. Зволоження теж дуже важливо, в середині польоту. Я люблю відвідувати сауну і робити холодний занурення, коли я виходжу з польоту, щоб потіти, коли м’язи поколюють і рухаються ".

Модель VS Шаніна Шаїк проходить злітно-посадкову смугу під час шоу моди Victoria's Secret 2012 року в озброєнні Лексінгтон-авеню 7 листопада 2012 року в Нью-Йорку. (Фото Ренді Брука/WireImage)

Розкажіть про свій кастинг у Victoria’s Secret цього року? І як це порівняно з вашим найпершим кастингом VS?

«Цього року я почуваюся набагато впевненіше. Я більше розумію своє тіло, тому відчуваю різницю порівняно з тим, коли я був молодшим і дізнавався про себе і своє тіло. Мені було 18 років, коли я почав робити кастинги. Коли мені виповнилося 23 і 24 роки, я дізнався про тренування і те, що працює на моє тіло. Тепер я маю формулу і відчуваю себе впевненим, схвильованим, щасливим і готовим зіткнутися з цим кастингом. Я думаю, це те, що мені сподобалось екіпажу VS, коли я зайшов. І що я попрацював і працював послідовно. Цього року я не був у такому стресі ".

Ми бачили вас на червоній доріжці MTV Video Music Awards, і ви виглядали неймовірно. Тоді ви могли пройти по цій злітно-посадковій смузі ...

“Awww дякую! Я не думав, що у мене найкраще! "

У минулому році 1,4 мільярда людей взяли участь у шоу. Коли ти думаєш про цю фігуру і думаєш про свою першу в історії модельну роботу, які почуття викликаються?

"Знаєш, що? Я, як правило, не хочу думати про цю цифру, навіть незважаючи на те, що для Victoria's Secret настільки успішно, що стільки людей налаштовується, щоб спостерігати за нами. Я відчуваю, що якби я дійсно думав про цю цифру, я б справді нервував. Це просто надзвичайно захоплююче. Мені подобається бути в моменті і не думати ні про що інше, а просто бути присутнім. Мені подобається насолоджуватися дівчатами і музикою.

"Ми тренуємось як спортсмени, щоб виглядати якнайкраще, тому важливо насолоджуватися моментом".

Шаніна Шайк відвідує арматуру для показу моди Victoria’s Secret 2018 року в центрі міста 5 листопада 2018 року в Нью-Йорку. (Фото Gotham/GC Images)

Що останнє, про що ви думаєте, перш ніж потрапити на злітно-посадкову смугу?

"Я думаю собі, що" над цим ви працювали, ось чому ви були в тренажерному залі нескінченні години ". Тут так багато напруженої роботи та відданості, і це момент, коли це нарешті пройшло.

"Це великий момент видиху і щастя. Я дуже рада ходити, бо мій чоловік буде там спостерігати за мною. Але що робить його таким захоплюючим цього року - це те, що шоу в Нью-Йорку. Я люблю публіку та атмосферу, вони отримують це ".

Коли ви буваєте вдома, як вітають вас старі друзі, коли вас немає, враховуючи рівень вашого успіху за кордоном?

«Я покинув Австралію, коли мені було 17 років, і коли я підріс, ти втрачаєш контакт із багатьма людьми. Багато моїх подруг - це ті, кого я влаштував на роботі протягом багатьох років, а не друзів дитинства. У мене є один чудовий найкращий друг з дому, тому я цілком нормальний, коли повертаюся додому. Я як хтось інший, я ходжу робити покупки на місцевій площі, я просто хочу бути поруч зі своєю сім’єю. Очевидно, у мене є члени сім'ї, які хочуть знати, що я роблю постійно, але вони просто раді мені! "

Як виглядає ваш режим вправ напередодні показу?

«Я постійно тренуюсь, але, ведучи шоу, я працюю щодня. Дійсно важливо мати один день відпочинку, щоб після всіх цих тренувань ви могли позбутися цього запалення і дати м’язам розслабитися. Ви не можете заподіяти травму, якщо у вас є день відпочинку. Зараз мені досить важко вставати вранці, тому що я перебуваю в Лондоні і страждаю від джетлагу, тому, як правило, я насолоджуюся ранковим заняттям, зараз всі мої тренування зосереджені на вечорах. Коли я перебуваю в Нью-Йорку, я тренуюся з Меган Руп, і ми з нею багато танцюємо кардіо та пілатес, де використовуємо багато невеликих ваг та кісточок. Мені дуже подобається її клас, бо я відчуваю себе в тонусі та чіткості. Я люблю інфрачервону сауну, щоб відновити свої м’язи і позбутися будь-якої затримки води, за яку ви, можливо, тримаєтесь ”.

Шаніна Шаїк бере участь у кастингу на шоу Victoria's Secret 2018 року в центрі міста 4 вересня 2018 року в Нью-Йорку. (Фото Даніеля Зучника/GC Images)

Як виглядає ваш щоденний раціон?

«Я харчуюся досить чисто. Значною мірою лише білки та овочі! [Сміється]. Я завжди починаю свій вихідний день із гарячої води та лимону, релігійно. На сніданок я зазвичай маю овочі та два варених яйця. Я також отримаю чайну ложку мигдалевого масла або авокадо, щоб я отримував корисні жири. Потім я отримаю овочевий зелений сік. Мені подобається їсти рибу, приготовану на пару або на грилі, та звичайні овочі, приготовані на пару. На вечерю я зроблю овочеву зажарку в кокосовій олії та перці. Це досить нудно, але це те, що я повинен робити! "

Як ви підтримуєте це, подорожуючи?

«Поки я перебуваю в Лондоні, я доставляю страви з місця, яке називається The Detox Kitchen, і вони сформулювали для мене план харчування, поки я тут, тому мені не доведеться користуватися послугою обслуговування номерів. Це так корисно ".

З точки зору краси, як виглядає ваш нічний режим, щоб забезпечити вам достатній сон і вашу шкіру в тип-топ-стані?

«Я приймаю багато вітамінів для щоденного очищення та здоров'я кишечника. Я люблю також мати процедури для обличчя раз або два на місяць, особливо перед початком шоу, дійсно робить мою шкіру блиском. Щодня я досить добре доглядаю за шкірою, тому не надто багато використовую. Я очищаю природним засобом для чищення водоростей. Я використовую зволожуючий туман з троянди як тонік та зволожувач La Mer. Вся справа у зволоженні, щоб зберегти себе свіжим та зволоженим ”.

Моделі Victoria's Secret Стелла Максвелл, Шаніна Шаїк і Девон Віндзор бачать за лаштунками перед показом моди Victoria's Secret 2014 року, 2 грудня 2014 року в Лондоні, Англія. (Фото Dimitrios Kambouris/Getty Images для Victoria’s Secret)

Яку їжу ви будете їсти відразу після шоу? Ви бджолину підкладку для бургерного суглоба в Нью-Йорку?

“Я вмираю з’їсти майже все! [сміється]. Будь-що з вуглеводами, як-от піца, паста або пампушка, буде моїм рішенням ».

Виставка Victoria’s Secret повертається до Нью-Йорка цього року. Де ваш улюблений бар Нью-Йорка для зустрічі з друзями?

“Мені подобається їхати в Улов у західному селі. Після тренувань ми з подругами завжди ходимо туди, або випити. Вони також чудово обідають! "