Серія Піст

Це огляд моїх статей про піст і, мабуть, найглибша серія постів, яку ви коли-небудь знайдете в Інтернеті.

Оскільки мій цикл постів розширився колосальними статтями, я створив це як сторінку вмісту, щоб скласти всі мої статті про піст. Виберіть тему, яка вас цікавить, і почніть звідти!

Застереження: Цей посібник надано лише в інформаційних цілях. Я не фахівець з посту або лікар, і лише ділюсь своїм досвідом з постом. Пост має свої ризики. Ви погоджуєтесь, що використовуєте цей ресурс на свій страх і ризик.

Пост 101: Мій експеримент натще (Що, чому та як)
Питання та відповіді натще:
- Моє інтерв’ю з Лорен Локман
- Часті запитання щодо мене натще (Відео)

Мої 21-денні журнали посту
- День 0: Підготовка
- День 1
- 2 день
- День 3
- День 4
- День 5
- День 6
- День 7
- День 8
- День 9
- День 10
- 11-13 дні
- День 14
- День 15
- 16-17 дні
- 18-19 днів
- 20-21 дні
Мої журнали після швидкого доступу
- Швидкий пост: День 1
- Швидкий пост: День 4
- Пост швидко: День 7 (Мій загальний огляд натщесерце)
- Пост швидко: 1 місяць оновлення (Висновок мого 21-денного посту)
Керівництво постом: 12 порад для досягнення успіху натще

Оскільки я надаю цей посібник лише для того, щоб поділитися своїм особистим досвідом, а я не лікар, я не можу запропонувати будь-яку спеціальну пораду чи думки з цього приводу. У вищезазначених статтях розповідається про все, що я маю сказати про свій досвід. Будь ласка, не звертайтесь до мене за порадою в пост, оскільки я не можу запропонувати нічого з цього. Дякую!