Секс після 40: Як старіння впливає на вашу піхву

Як і кожна інша частина тіла, піхва змінюється з віком. Доктор Оз розповідає, що кожна жінка старше 40 років повинна знати про свою піхву, щоб вона могла чудово займатися сексом середнього віку та за його межами.

Наскільки добре ви знаєте свою піхву? Дослідження Асоціації професіоналів репродуктивного здоров’я показало, що більше половини жінок не мають базових знань щодо розуміння своїх статевих органів. Помилки можуть перешкодити вам вести здорове, задоволене статеве життя, особливо після того, як вам виповнилося 40 років, тому важливо точно знати, що відбувається там, внизу.

Як і кожна інша частина тіла, піхва змінюється з віком. Можуть виникнути такі проблеми, як низьке лібідо, сухість піхви та хронічний біль. Але не лякайтеся. Усі ці проблеми є загальними і їх можна вирішити.

На основі інформації, зібраної провідними гінекологами, доктор Оз розкриває, що вам потрібно знати про свою піхву після 40 років, щоб ви могли підтримувати щасливе, здорове статеве життя.

Витончення вагінальних стінок

У ваші 20-30-ті роки стінки піхви омиваються гормонами, що робить їх міцними та міцними. Але коли ви вступаєте у свої 40 років, рівень гормонів, а саме естроген, поступово починає знижуватися. Це призводить до того, що стінки, що складаються зі слизових оболонок (слизова оболонка піхви), стають менш еластичними та більш сприйнятливими до травм. Запалення або сльози частіше виникають, що може спричинити біль під час сексу.

Щоб перевірити витончення вагінальних стінок, візьміть ручне дзеркало і спостерігайте за кольором всередині отвору піхви. Темно-рожевий означає здорову вагінальну тканину, тоді як бліде або дуже світле забарвлення може означати крихку слизову піхви. Якщо ви вважаєте, що у вас є проблеми, зверніться до свого гінеколога, який огляне всю внутрішню частину піхви за допомогою дзеркала. Пам’ятайте, навіть якщо у вас немає симптомів, вам все одно потрібно один раз на рік відвідувати гінеколога для планових оглядів.

Лікування

Лікування витончення стінок піхви включає естрогенні креми або таблетки, які можна вводити безпосередньо у піхву; пластир естрогену, який ви можете міняти щотижня; або вагінальне естрогенне кільце з каучуку або силікону, яке можна тримати у піхві 3 місяці. Як альтернативу естрогенній терапії спробуйте зволожити піхву невеликою кількістю оливкової олії.

Атрофія піхви

Знижений рівень естрогену також може спричинити зменшення слизової оболонки піхви, що призводить до звуження вагінального отвору, званого тамбуром. У цьому випадку біль може виникати під час первинного проникнення, але часто стихає, коли пеніс глибше всередину. Близько 90% піхвового болю виникає в області вестибуля.

Лікування

Вагінальну атрофію можна лікувати вагінальними розширювачами - доступними різної ширини та розміру - для покращення еластичності та податливості піхви. Лікування зазвичай передбачає 5 хвилин щоденного використання з мастилом. Обов’язково обговоріть зі своїм гінекологом, перш ніж спробувати це лікування.

Тазове дно, як і біцепс, складається з м’язів. Регулярний секс насправді допомагає підтримувати вашу піхву в тонусі. Допомагають і вправи на м’язи Кегеля. Натисніть тут, щоб дізнатися, як вправляти ці любовні м’язи.

Ліки та його побічні ефекти

Багато поширених ліків, таких як протизаплідні таблетки, антигістамінні та антидепресанти, можуть спричинити сухість піхви, що вже є проблемою після 40 років, знову-таки через зниження рівня естрогену. Як правило, ліки, які називають сухість у роті побічним ефектом, також викликають сухість піхви. Низьке лібідо - ще одна поширена побічна дія, пов’язана з гормональними змінами та/або певними ліками, особливо антидепресантами в категорії СІЗЗС (інгібітори зворотного захоплення серотоніну).

Лікування

Різноманітні мастила - на масляній, водній та силіконовій основі - ефективно борються з сухістю піхви. Поговоріть зі своїм гінекологом, щоб побачити, яку марку вони рекомендують. Слина також добре працює як мастило і може посилити прелюдію.

Помилки про жіночий оргазм

Чим краще ви знаєте своє тіло, тим більше шансів на повноцінне сексуальне життя. Однак жінки після 40 років часто страждають від тієї ж проблеми, що і у 20 років: вони одержимі пошуком точки G. Але точка G навряд чи є єдиним шляхом до сексуальної нірвани. Жіночі оргазми можуть відбуватися різними способами, включаючи стимуляцію клітора, піхви або поєднання обох зон. Натисніть тут, щоб дізнатись більше про точку G, а тут - про оргазм після 40 років.