Саморобні роботи, які спалюють найбільше калорій: рейтинг

Вирішуйте цей список завдань під час подрібнення

Теми:

Додатковий час, який витримали вдома, вивів саморобку у багатьох з нас, і, без сумніву, після бурчання та пітливості через другий шар фарби в їдальні ви відчуваєте, що щойно зробили одну з найважчих тренувань на Планета. Ну, на це є причина!

Люди на MyJobQuote.co.uk набрали трьох чоловіків середньої ваги (84,9 кг) і трьох жінок середньої ваги (72,8 кг), щоб вони продемонстрували безліч незавидних завдань саморобки, починаючи від фарбування та шліфування та закінчуючи домашніми столярними роботами, щоб побачити, який саме робочі місця спалили найбільше калорій. І спойлер: вони багато прогоріли.

Випробовувані виконували різноманітні завдання протягом 15 днів, одягаючи фітбіт, який реєстрував частоту серцевих скорочень та спалених калорій.

Експерти "зроби сам" на MyJobQuote.co.uk були особливо зацікавлені порівняти, скільки калорій було спалено, виконуючи роботи дуже різного рівня інтенсивності.

Прийняття коронки як за інтенсивністю, так і за спаленими калоріями шліфувалось, експерти визнали, що більшість людей можуть зробити самостійно. З 392 спаленими калоріями для жінок та 456 калоріями для чоловіків, сеанс шліфування протягом години відповідає класу насоса для тіла у тренажерному залі.

Столярні роботи, чимось не всі любителі були надто зацікавлені, вийшли на друге місце за загальним обсягом спалених калорій.

Цікаво, що садівництво очолило список завдань середньої інтенсивності на основі спалених калорій, тоді як встановлення полиць виявилося завданням низької інтенсивності, яке спалює найбільше калорій.

Клацніть повний список рейтингів.