Краще для вас салат з курячого цезаря

Цей салат з курячого цезару наповнений новими смаками та кращим для вас одягом. Ідеально насолоджуватися обідом або вечерею в ті спекотні літні дні.

Смачно, свіжо і легко. Ідеальний салат, який можна додати до свого 28-денний виклик втрати ваги план харчування.

Ви також можете використовувати залишки курки (або індички після Різдва), щоб зробити приготування їжі ще швидшою.

салат

  • 2 середні курячі грудки
  • 1 жменька м’яти
  • ½ червона цибуля
  • 1 континентальний огірок
  • 16 помідорів черрі
  • 4 великі жмені змішаного зеленого листя салату, таких як салат Cos
  • 2 зубчики часнику
  • 1 ст ложка олії
  • Сіль і перець для приправ
  • 2 цбп пармезану, поголений, для подачі
  • 2 ст. Ложки діжонської гірчиці
  • 2 ст. Ложки натурального йогурту з низьким вмістом жиру
  • 2 ст. Ложки нежирного майонезу
  • 1 лимонний сок
  • 2 середні курячі грудки
  • 1 жменька м’яти
  • ½ червона цибуля
  • 1 континентальний огірок
  • 16 помідорів черрі
  • 4 великі жмені змішаного зеленого листя салату, таких як салат Cos
  • 2 зубчики часнику
  • 1 ст ложка олії
  • Сіль і перець для приправ
  • 2 цбп пармезану, поголений, для подачі
  • 2 ст. Ложки діжонської гірчиці
  • 2 ст. Ложки натурального йогурту з низьким вмістом жиру
  • 2 ст. Ложки нежирного майонезу
  • 1 лимонний сок

Подається 4 при 330 калоріях на порцію

Якщо ви хочете отримати більше таких здорових рецептів, приєднуйтесь до тисяч інших матусь у нашому наступному 28-денний виклик втрати ваги. Ви матимете доступ до всіх наших рецептів, включаючи салати, смузі, сімейні страви та закуски.

Здорова мумія

У нас є дивовижна команда з 10 письменників у "Здоровій мумії", котрі прагнуть отримати найкращі історії, інформацію та контент.

Приєднуйтесь до нас у соціальній мережі

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.

Категорії статей

  • 💪 Втрата ваги
  • 🤰 Вагітність
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здоров’я
  • 👩‍👧‍👦 Спосіб життя
  • 👭 Громада
  • 👍 Результати
  • 🧘 Вправа

Ви є частиною
28-денний виклик?

Не пропустіть Приєднуйтесь до мільйонів мам і візьміть під свій контроль своє тіло та життя. Результати ви побачите вже через 28 днів, заощаджуючи гроші та харчуючись смачною сімейною їжею.

Вас також може зацікавити

98 Калорійність Індивідуальне Різдво Павлова

Прості, корисні домашні різдвяні ласощі, які можна зробити разом із дітьми або подарувати

Як зробити здорову ялинку

Шукаєте ідею здорової ялинки? У нас є для вас тут! Ми абсолютно ЛЮБИМО це від однієї з мам нашої спільноти Саманти Робертс ...
Читати далі

Смачне пікантне різдвяне пісочне печиво

Ніщо не говорить «Різдво» більше, ніж баночка домашнього печива, прикрашена червоною стрічкою. Замість насиченого цукром пісочного тіста, яке ми зазвичай асоціюємо ...
Читати далі

Смачний і корисний торт з тірамісу

Цей чудово насичений та дивовижний смачний торт із тірамісу змусить вас почувати себе так, ніби ви обманюєте свій 28-денний виклик у зниженні ваги. У здоровій мумії ...
Читати далі

Інформаційний бюлетень

Щоденний інформаційний бюлетень про здорові рецепти

Смачні ідеї рецептів, а також поради та підтримка щодо фітнесу, що надходять у вашу поштову скриньку.

Підпишіться зараз, щоб отримати безкоштовний зразок вправ.