Курячий салат Альфредо з часниковими сухариками

Якщо ви шукаєте легший варіант для виправлення Fettuccine Alfredo, це все! Весь смачний смак полегшився і перетворився на цей дивовижний салат з курки Альфредо.

У цьому салаті з курки Альфредо нічого не бракує! Пікантна заправка "Цезар", смачна курка курки, часникові хлібні сухарики і навіть кинута макарони пенне. Це досконалість!

Ми беремо участь у партнерських програмах, включаючи асоційовану програму Amazon Services LLC, партнерську рекламну програму, призначену для того, щоб забезпечити нам можливість заробляти плату, посилаючись на Amazon.com та афілійовані сайти. Якщо у вас немає Prime, ви можете спробувати його тут безкоштовно 30 днів!

Найбільш знеохочуюча частина спроб харчуватися здоровіше - це тяга! Їх може бути так важко контролювати, і поступки часто змушують нас почуватись винними та переможеними. Ось чому так важливо знайти такі рецепти, які можуть задовольнити нашу тягу, але також допоможуть нам почуватись краще у своєму виборі.

Цей креативний прийом салату дає вам усі ті смаки, які ви любите, у полегшеній версії!

Зараз я не знаю, чи пішов би я так далеко, називаючи цей салат супер здоровим. Це, безумовно, досить фантастичний здоровий варіант, і, безумовно, є певні заходи, які можна зробити, щоб полегшити його ще більше.

Аромати курячої феттучіні Альфредо

Хто може протистояти багатству та смакам курячого феттучіні альфредо? Це смачно! Однак я не можу сказати вам, коли востаннє я собі дозволив це мати.

Це лише одне з тих, які я завжди зберігав у списку занадто багато калорій, щоб відновити.

Приголомшлива частина цього полягає в тому, що він включає в себе достатньо цільнозернових макаронних виробів, щоб виправити локшину, смачну заправку "Цезар", щоб надати вам весь смак, великі соковиті шматочки курки, які справді наповнять вас, і доливається так само, як курячий феттучіні альфредо з тертим пармезаном. У ньому навіть є часникова паличка у формі часникового грінка!

У ньому є все!

Сухарики з часниковим хлібом

Перше, що потрібно зробити, це почати готувати сухарики з часникового хліба.

Вони такі легкі! Головне - ніколи не відривати від них очей. Мені здається, я завжди вловлюю своїх у той момент, коли вони стають трохи надто темними. Колір є перевагою, але вони завжди смакують!

Для цього конкретного салату я використав близько 4 шматочків звичайного білого хліба. Це те, що ми змогли отримати останнім часом під час пандемії коронавірусу. Однак підійде майже будь-який хліб.

Хрусткий французький або італійський коровай чудово працює, але сміливо просто витрачайте будь-який хліб - і особливо ті, що у вас є. Ви навіть можете зробити їх із залишками часникового хліба для ще більшої простоти!

Розігрійте духовку до 375 градусів і наріжте хліб на потрібний розмір. Ми тут годуємо вигулів, тому мені подобаються маленькі шматочки розміром укусу. Викладіть їх на сковороду.

Каструлі США - це те, що, на мою думку, потрібне кожному! У мене є майже десяток - це єдині каструлі, якими я користуюся, - і ЛЮБЛЮ їх! Вони навіть дозволяють мені спекти яйця для наших заморожених бутербродів для сніданку.

Ще одна річ, без якої, на мою думку, не повинна бути кухня - це масляний шприц. Я постійно ним користуюся! Цей у мене є від Amazon і чудово працює!

Просто шприцуйте їх, поки вони не покриються, перемішуйте та знову шприцуйте. Якщо у вас немає масляного шприца, ви можете скористатися невеликою пляшкою з бризками, наповненою олією, для більшого контролю або просто використати невелику дощу і розмішати.

Добре, третя кухня для вас. Ми зберігаємо банку зі спеціями, повну 1/2 частини солі, 1/4 частини перцю та 1/4 частини часникового порошку. Це фантастично на всьому! Ми використовуємо його для курки, картоплі, свинячих відбивних, овочів тощо.

Посипте на все сіль, перець та часниковий порошок. Перемішайте і знову посипте. Якщо ви хочете, ви також можете додати трохи італійської приправи.

Покладіть їх у духовку приблизно на 10 - 15 хвилин, помішуючи наполовину. У вас буде гарна ідея, коли вони закінчать, виходячи з кольору і, звичайно, спробуючи один… або два…

Курячий салат Альфредо

Сам салат так легко зібрати!

Безпосередньо перед тим, як почати сухарики з часниковим хлібом, доведіть до кипіння каструлю з водою і приготуйте цілі макарони з цільної пшениці, як вказано. Приготуйте лише половину упаковки, яка потрібна, або цілу річ, і збережіть трохи для іншого прийому їжі.

Одночасно візьміть пару свіжих або заморожених курячих грудок. Приправте їх сумішшю солі, перцю та часнику. Готуйте їх у духовці цілими, або якщо у вас недостатньо часу, як завжди, розріжте їх спочатку на половинки або третини. За допомогою термометра виймайте їх, коли вони досягнуть 160 градусів. Ви можете абсолютно використовувати будь-яку заздалегідь приготовлену курку, яка у вас теж є!

Коли ваша локшина закінчиться, злийте їх і дайте їм шматочок оливкової олії з вашого шприца, щоб вони не липнули, поки вони охолоджуються. (Ви також можете подати це з локшиною в теплому вигляді, і це ще більше наближує відчуття курки Фетучіні Альфредо!)

Використовуйте те, що у вас є, для створення салату. Весняна суміш - це дуже простий спосіб зробити це, і вона включає кілька великих варіацій салату. У цей час короновірусу, коли не ходили по магазинах, ми приготували наш салат з 1/2 пакетика шпинату та 1-2 сердечками Ромена, нарізаних.

Як тільки всі різні частини будуть завершені, киньте салат з вареними макаронами, курячою грудкою в кубі, грінками з часниковим хлібом, 1/2 склянки вашої улюбленої заправки Сезар, 1/4 склянки подрібненого пармезану та будь-якої з ваших типових добавок ins (ми завжди використовуємо конопляні серця і підсмажене насіння льону).

Подайте все це в самій чудовій мисці, яку я коли-небудь бачив (набагато кращій, ніж та, яка зображена на нашій сімейній вечері), і ви готові до вживання!

Я міг постійно це їсти. Якщо ви бажаєте курячих фетучіні, я клянусь, це зробить трюк. Крім того, якщо ви любите салат з курячого цезару, це в основному це - з локшиною.

Це найкраще з обох світів і, безумовно, допоможе вам виправити макарони, одночасно отримуючи всіляку чудову зелень у вашому тілі!

Якщо ви шукаєте легший варіант для виправлення Fettuccine Alfredo, це все! Весь смачний смак полегшився і перетворився на цей дивовижний салат з курки Альфредо. Навіть у комплекті з часниковими хлібними грінками!

Інгредієнти

2 курячі грудки
8 унцій сирі макарони з цільної пшениці пенне
8 унцій свіжого шпинату
1-2 сердечка салату Ромен
1/2 склянки соусу цезар
1/2 склянки подрібненого пармезану
Часникові сухарики (див. Примітку для домашніх інструкцій)
Необов’язкові начинки: конопляні серця, підсмажені насіння льону тощо.
Оливкова олія
Сіль
Перець
Часниковий порошок

Інструкції

Зваріть макарони відповідно до вказівок, злийте і сприцніть оливковою олією і відкладіть
Приправте курячі грудки сіллю, перцем та часниковим порошком. Випікайте при температурі 375 градусів до внутрішньої температури 160 градусів. Потім подрібніть на шматочки розміром з укус.
Поєднайте шпинат, салат, макарони, сир пармезан, курку та цезар.
Зверху додайте часникові сухарики та додаткові начинки для салатів (конопляні серця, підсмажені насіння льону тощо)

Примітки

* Також сміливо використовуйте заздалегідь приготовлену курку

* Зробіть власну суміш приправ для солі, перцю та часнику для всього! 1/2 солі, 1/4 перцю, 1/4 часникової солі. Так легко!

ГРУБКИ З ЧЕСНОМ ХЛІБОМ - Наріжте кубиками 4 скибочки хліба або 1/4 хрусткого французького або італійського батона. Спритц оливковою олією (або трохи вершкового масла для більш насиченого смаку) і посипте сіллю, перцем та часниковою сумішшю приправ. Перемішайте, спринт і знову приправте. Помістіть у духовку при температурі 375 градусів на 10-15 хвилин, помішуючи наполовину. Слідкуйте за ними!