Розкрито схуднення Джанель Браун, актриси сестер-дружин

24.12.2017 23:39 за EST

схуднення

Жанель Браун виглядає чудово після серйозно вражаючої втрати ваги.

Особистість сестер-дружин вже давно займається спортом і харчується здорово, що вона зафіксувала у своєму блозі про схуднення, Strive.

"Коли я почала власну оздоровчу подорож 5 років тому, я досягла точки, коли знала, що мені потрібно змінити", - написала вона. "Я відчував, що у мене занадто багато бар'єрів; фізичних, психічних та інших, щоб коли-небудь змінити своє здоров'я. Однак, зробивши перші кроки, я виявив, що моє життя змінилося, але не в очікуваному Я повернув собі якість життя, про яке я не знав, що пропав безвісти. Я почувався досить добре, щоб брати активну участь у своєму житті, замість того, щоб сидіти на узбіччі ".

48-річна дівчина виглядає щасливою і здоровою на своїх нещодавніх фотографіях в Instagram, і хоча вона не вказала точної кількості ваги, яку втратила, вона, очевидно, трохи схудла.

Протягом своїх 24 років "шлюбу" зі своїм чоловіком Коді Брауном, Жанель була відкритою щодо боротьби зі шкідливим харчуванням та своєю вагою.

"Раніше я була людиною, яка замовляла або їздила десь дві-три ночі на тиждень", - каже вона у своєму блозі. «І я повернувся до того, щоб справді зробити основу наших страв - м’ясо, білки, рибу чи курку, що б я не мав, а потім фрукти та овочі, а потім додав картоплю чи що завгодно, що я маю приблизно стільки ж для дітей. Я бачив, як покращується загальний стан нашого здоров’я, спостерігав зменшення нашого продуктового бюджету, і я думаю, що це в значній мірі змінило спосіб нашого харчування вдома. І це справді призвело до великого успіху в моїй фітнес-подорожі - покращення способу харчування. "

Фото: Facebook/Sister Wives