Розкрито: Ось рецепт для щоденного детоксикаційного зеленого смузі Malaika Arora Khan!

Їжа NDTV | Оновлено: 10 вересня 2018 р., 17:55 IST

щоденного

  • Малайка Арора настільки ж впливає на фітнес, як і модниця
  • Щоденний детоксикаційний зелений коктейль Малайки неймовірно багатий клітковиною
  • Дуже важливо споживати клітковину під час детоксикаційної дієти

Нещодавно Малайка Арора Хан робить заголовки свого довгоочікуваного танцювального виступу у пісенній послідовності у фільмі "Патааха". Випуск комедійної драми повинен відбутися 28 вересня, а у головних ролях зіграють Санья Малхотра, Радхіка Мадан та Суніл Гровер. На початку цього року Малайка також оголосила про свій фітнес-бізнес, і вона є частиною інтернет-торгового бренду, який вона редагує разом із Суссане Ханом та Біпашею Басу. Між її власними діловими стосунками та модними зйомками, ми б сказали, що у Малайки Арори майже всі руки. Але їй завжди вдається надихнути нас відвідувати тренажерний зал (або килимок для йоги), регулярно публікуючи свої дивовижні відео про тренування. Надзвичайно підтягнута примадонна - любителька йоги та пілатесу, а її шанувальники та послідовники в Instagram переймають її ідеальні пози та високі інтенсивні тренування.

Малайка Арора Хан також в значній мірі регулює свій раціон, що має вирішальне значення для підтримки здорового та здорового тіла. Вчора вона опублікувала у своїх історіях в Instagram знімок, на якому випиває те, що було схоже на зелений смузі. Вона також розкрила інгредієнти свого "щоденного детоксикаційного зеленого смузі", і це здається неймовірно здоровим та поживним.

"Не обійшлося без мого щоденного детоксикаційного зеленого смузі", - написала Малайка Арора на своєму знімку.

Ось усе, що потрапило в смузі, який ви також можете відтворити вдома:

1. Авокадо: Цей багатий клітковиною пікантний плід з високим вмістом жиру використовується в ряді напоїв, провалів та спредів. Він має кремову структуру і, як відомо, бореться з шкідливим холестерином у крові.

2. Брокколі: Ця хрестоцвіта вегетаріанка надзвичайно ситна, а також багата клітковиною, що має вирішальне значення для будь-якої дієти з детоксикації.

3. Огірок: Багато людей використовують огіркову воду для детоксикації організму, і це тому, що цей овоч має високий вміст води. Це також може посилити обмін речовин і утримувати вас у зволоженому стані.

4. Зелене яблуко: Відомо, що ці кислі яблука захищають печінку та травну систему від токсинів, оскільки вони повні клітковини.

5. Кокос: Кокосова олія та ніжне кокосове м’ясо багаті корисними жирами, які можуть сприяти здоров’ю шкіри та серця.

Отже, тепер ми знаємо секрет підтягнутого тулуба та худорлявої статури Малайки Арори Хан. Ми повністю викрадаємо цей рецепт дезінтоксикуючих зелених коктейлів та включаємо його в наш раціон харчування сьогодні!