Лікуйте море

Четвер, 25 березня 2010 р

Використовуйте розторопшу як трав'яну закуску

Розторопша є потужним детоксикаційним агентом і загальним тоніком для печінки. Лікарською силою він зобов'язаний активній сполуці, що називається сильмарин. Сильмарин допомагає боротися з впливом вільних радикалів на вашу печінку, забезпечуючи при цьому регенерацію клітин печінки. Розторопша також є хорошим джерелом живлення, оскільки вона містить багато білків та амінокислот, корисних для вашого здоров'я. Це працює для зниження рівня холестерину та запобігання раку. Як додатковий бонус, розторопша має антиоксидантні властивості, які є навіть більш потужними, ніж вітамін С та Е.

морський

Насіння розторопші приготуйте чудовий перекус, одночасно слугуючи потужним натуральним тоніком на рослинній основі, який ваша печінка просто любить! Ось закуска з розторопші для сприяння та захисту здорової функції печінки.

Інструкції

1. Зробіть власну суміш для слідів із насінням розторопші. Змішайте їх з іншими корисними насінням (насінням гарбуза, соняшнику та льону), деякими грубо нарізаними горіхами (мигдаль, кешью та волоські горіхи), сухофруктами та родзинками.

2. Подрібніть жменю насіння розторопші у дрібний порошок у кавомолці або кухонному комбайні. Посипте порошок на салати, овочі, супи та смузі. Подрібнене насіння - це відмінна форма, в якій можна мати насіння розторопші сирими без неприємного смаку.

3. Посадіть трохи насіння розторопші у своєму саду. Перекусіть молодим листям або додайте їх до своїх овочевих салатів.

4. Заваріть трав’яну каву з насіння розторопші. Злегка обсмажте півсклянки насіння. Подрібніть їх до дрібного порошку. Готуйте у кавоварці так само, як і звичайну каву.

5. Зробіть власні здорові паростки з насіння розторопші (див. Нижче ресурси для eHow, Зробіть пророщені горіхи). Молоко насіння розторопші є повній поживної користі - насіння пророщеного розторопші ще більше. Вони не тільки забезпечують ще більшу частку поживних речовин, але поживні речовини містяться в навіть більше засвоюване джерело.

6. Заваріть трав’яний чайний відвар і ковтайте його протягом дня. Це забезпечує трав’яну користь розторопші безпосередньо у кров. Тушкуйте чайну ложку насіння розторопші у склянці води протягом 30 хвилин. Процідіть і подавайте.

7. Відважтесь гірким смаком і закусіть на ложку-дві молока насіння розторопші коли ви в дорозі.

Теги: насіння розторопші, насіння розторопші, розторопші, навіть більше, Заварювати трав'яні