13 Смачних святкових печива менше 100 калорій

Коли канікули у розпалі, Національний день печива просто випадає в найкращу пору року. Ці корисні рецепти допоможуть постійно контролювати талію протягом усього сезону.

Ось факт, який може підняти вам настрій: 4 грудня - Національний день печива. Це щасливий збіг обставин, враховуючи, що у нас свята. Справді, який кращий час, ніж зараз, щоб поцілувати цих солодощів?

Хоча Санта схвалив би поласувати печивом, деякі улюблені свята можуть накопичити калорії та жир лише після кількох укусів. На щастя, є кілька смачних та святкових рецептів, якими ви зможете насолодитися з меншою провиною.

Дойдіть до випічки за допомогою цих 13 ласощів - шість із них мають приблизно 60 калорій на печиво або менше!

Яблучні пиріжки

Калорії: 39
Завдяки яблукам у цьому десерті ви отримаєте невеликий приріст наповнювальної клітковини, щоб перекусити як мінімум. Крім того, в ньому мало поганих речовин, таких як натрій і холестерин. Отримайте рецепт: Яблучні пиріжки

Квартири з мока-горіхом

Калорії: 43
Якщо ви не можете насититися насиченим смаком своєї ранкової заварки, це печиво на основі кави - ваша ідеальна солодка. Несолодкий какао-порошок допомагає знизити цукор. Отримайте рецепт: Квартири з мока-горіхом

Калорії: 44
Відбитки пальців є святковим продуктом, якому ніхто не може встояти. Задоволіть свою тягу здоровим способом за допомогою цього арахісового масла та желе, що виглядають як класичний. Отримайте рецепт: PB&J відбитки пальців

Калорії: 51
Вам потрібно щось подати на святковій вечірці? Це печиво не тільки мало калорійне та жирне, але і червоні та білі блискітки додають святкової нотки. Отримайте рецепт: Пряникові блискітки

Калорії: 54

Ви не можете помилитися з партією снікердулів. Це смачне печиво не тільки легко зробити, але кориця, присипана зверху, корисна і для вашого серця. Отримайте рецепт: Снікердудл

Калорії: 61
Дві причини захопити цю закуску: на печиво припадає лише два грами жиру, а заспокійливий імбир може допомогти в боротьбі із запаленням. Отримайте рецепт: Імбирно-мелясова печиво

Калорії: 69
Здається, цукрове печиво завжди з’являється навколо свят, але цей простий рецепт тіста для цукрового печива ідеально підходить для людей, яким не подобається купувати запаковані речі. Отримайте рецепт: Прикрашене цукрове печиво

Калорії: 70
М’ятний смак м’яти перцевої не лише для цукеркових тростинок: він також доповнює партію шоколадного печива. Завдяки цукеркам без цукру та підсолоджувачам, що не містять калорій, цей рецепт також підходить для діабетиків. Отримайте рецепт: Шоколадне м’ятне печиво

Калорії: 75
Інгредієнти цього ласощі (включаючи вівсяну кашу) упаковують смак та поживність. Ви отримаєте антиоксиданти з журавлини, наповнювальну клітковину з вівса та омега-3 жирні кислоти з волоських горіхів. Отримайте рецепт: Журавлино-горіхове шоколадне печиво

Калорії: 87
Ще один спосіб оживити відбитки пальців у цей святковий сезон: додати фундук, корицю та лимонний сік. Отримайте рецепт: Відбитки пальців Linzer

Калорії: 87
Цього року виведіть цукрове печиво на абсолютно новий рівень з корицею, пеканом та трохи мускатного горіха. Це ваші улюблені спеції на їстівному блюді. Отримайте рецепт: Кориця Стрезель чіпси

Калорії: 90
Вам подобається смак кави, але ви не божевільні від горіхів у Mocha-Nut Fudge Flats вище? Тоді цей спрощений рецепт печива - саме для вас. Отримайте рецепт: Печиво Мокко

Калорії: 92
Хто не любить вівсяне печиво навколо свят? Найкраще: у них є волоські горіхи, які містять здорову для серця омега-3 жирну альфа-лінолеву кислоту. Плюс декадентські шматочки шоколаду. Отримайте рецепт: Шоколадне шматочок та горіхове вівсяне печиво

Щоб отримувати наші найпопулярніші історії у вашу поштову скриньку, підпишіться на Інформаційний бюлетень про здоровий спосіб життя