Рівень ожиріння в Південній Кореї нижчий, ніж майже у всіх країн світу, і ось чому

То в чому секрет?

ожиріння

Якщо ви коли-небудь замислювалися про ідеальні тіла, які є у корейських кумирів, і задавались питанням, як саме вони у них є, просто може бути відповідь! Згідно з недавнім дослідженням, Південна Корея має другий найнижчий рівень ожиріння у всьому світі!

Ви, напевно, чули про епідемію ожиріння і навіть можете знати, що у 2016 році 39% населення світу вважалося надмірною вагою, але ви, мабуть, не знали, що Південна Корея завжди мала історично низький рівень, який продовжує залишатися таким день.

Ваш браузер не підтримує відео.

Організація економічного співробітництва та розвитку виявила, що 1 з 2 дорослих та 1 з 6 дітей мали надлишкову вагу в 2017 році, що означає, що рейтинги навіть вищі, ніж у 2016 році. Тим часом рейтинги в Південній Кореї становили лише 5,3%. Порівняно з третьою найнижчою країною, Італією - 9,8%, Південна Корея має рейтинг на 4,5% нижче.

Дані статистики охорони здоров’я ОЕСР, найнижчі сім показників. З oecd.org.

Єдина країна з нижчим рейтингом - Японія з 4,2%. І це, безумовно, неабияка різниця між Сполученими Штатами, які наразі мають рейтинг 40%, найвищий серед країн ОЕСР.

І хоча в майбутньому темпи Південної Кореї зростатимуть швидше, ніж інші країни, їх прогнозовані значення все ще є напрочуд низькими. До 2030 року в Південній Кореї очікується 9%, що все ще менше, ніж нинішні 9,8% в Італії!

Прогнозовані показники ожиріння ОЕСР. Фото з oecd.org.

Південна Корея також вже має план нападу, щоб утримати це число. Незабаром усі закуски та перероблені продукти в країні будуть маркуватися кількістю моносахаридів та дисахаридів, а також інформувати споживачів про загальну кількість поживних речовин у кожній упаковці закусок.

Південна Корея може реалізовувати щось подібне до цього.

Моносахариди відомі як прості цукри і є найбільш основними одиницями вуглеводів, тоді як дисахариди - це будь-який клас цукрів, що містить два або більше залишків моносахаридів.

То що ще сприяє цій дивовижно низькій кількості? Корейці, як відомо, божевільні і неймовірно здорові. Їх традиційна їжа наповнена цілою купою корисних поживних речовин.

Візьмемо для прикладу кімчі. У ньому повно антиоксидантів, вітаміну А, В і С, і є маса здорових пробіотичних бактерій. Деякі дослідження показують, що це може навіть допомогти запобігти хворобам серця та діабету, а також підвищити стійкість до деяких штамів грипу!

Плюс вони добре усвідомлюють переваги фізичних вправ і регулярно тренуються.

Ваш браузер не підтримує відео.

Беручи до уваги свої звички щодо фізичної форми та здоров’я та поєднуючи їх зі своїм планом нападу, було б досить впевнено сказати, що Південна Корея буде триматися цього наднизького рівня в майбутньому.