Режим харчування та вправ Люсі Лю дає нам серйозні цілі для мами

Не секрет, що Люсі Лю б'є серйозну дупу - але в чому її секрет виглядати так добре, поки вона це робить? Між підготовкою до шестого сезону прем'єри її шоу Елементарно (де вона грає доктора Ватсона, а також іноді режисує епізоди) і ганяючись за своїм чарівним малюком Роквеллом, Люсі якимось чином вдається виглядати так, ніби вона не постаріла жодного дня з часу, коли вона була Алексом Мандей в Ангели Чарлі.

Хоча вона її поставила Ангели Чарлі днів позаду (вона не планує повторювати свою роль у новому Ангели Чарлі перезавантажити), Люсі дуже зайнята між акторською майстерністю, адвокатською діяльністю Посла Юнісефу та неймовірним мистецтвом. Важко уявити, як вона знаходить час відвідувати тренажерний зал, але фітнес є важливою частиною повсякденного розпорядку Люсі. Окрім прогулянки з шоколадним лабрадором, яблуком, двічі на день медитації та бігу під час перегляду Абатство Даунтон, ось кілька секретів того, як Люсі тримає своє тіло під напругою протягом довгих днів на знімальному майданчику.

SoulCycle

Люсі любить починати свої 14-годинні робочі дні о 6 ранку спітнілою спіною. Як відданий SoulCycle, вона навіть має своїх улюблених інструкторів, таких як тренер знаменитостей Ісаак Кальпіто. Як вона розповіла Е! Новини, їзда на велосипеді - ідеальний спосіб завести її мозок вранці.

Пілатес-реформатор

Коли вона не займається серйозною їздою на велосипеді, Люсі відвідує свого давнього тренера Джареда Каплана, власника екологічно чистої студії 26 в Нью-Йорку, на сеансі пілатесу. Хоча вона зазвичай дотримується реформаторської машини, сказав Джаред Фітнес журналу, як змінити її розпорядок на килимок, щоб ми могли спробувати це вдома.

Роблячи власні трюки

З тих пір, як вона виконувала власні трюки в єдиноборствах Ангели Чарлі і Вбити Білла (і бігаючи на підборах, щоб підготуватися до цих ролей), Люсі завжди вивчає нові навички для кожного нового проекту, над яким працює. Ця гаряча мама все ще робить усі власні трюки Елементарно і не показує жодних ознак передачі цих рухів тілу-подвійному.

Органічне харчування

Щоб підсилити свої суперактивні дні, Люсі клянеться повністю органічною дієтою як для неї, так і для сина. Хоча раніше вона була без глютену, сьогодні вона дотримується свіжої їжі та великої кількості фруктів та овочів. Вона сказала Фітнес журнал про те, що типовий сніданок - це сік з бананами та ягодами і - якщо вона справді голодна, буріто для сніданку зі шпинатом, смаженим яйцем та помідорами. Вечеря - це, як правило, риба з овочами на пару або салат. Це не означає, що Люсі час від часу не потурає - їй подобається вегетаріанська піца або паста, коли їй потрібен вуглець. Вона також випікає велику кількість води, щоб підтримувати її тіло, а шкіру виглядати чудово.