Ремонія втратила більше 50 фунтів і десять розмірів суконь.

Трансформація дня: Ремонія скинула 50+ кілограмів і десять розмірів сукні. Знаючи, що вона єдина людина, яка може змінити своє життя, тому вона звернулася до тренера по схудненню і довірилася, що Бог дасть їй потрібні вказівки. Перевірте її історію.

Я вирішила схуднути, бо хотіла бути здоровою. Я зрозумів, що я емоційно поїдаю. Чим більше я намагався приховати свої емоції, тим більше нездорової їжі я з’їв, і тим більше отримував. При найважчій вазі в 415 фунтів я знав, що настав час змінитися, і лише я міг це зробити.

Що мене спонукало і надихнуло розпочати подорож, це зустріч із дамою, яка розповіла мені історію про те, як вона схудла. Слухаючи її, я сказав собі: "Я знаю, що можу це зробити". Вона розповіла мені про свого тренера Террі Старкса. Отже, я надіслав йому повідомлення і зміг розпочати свою подорож 22 жовтня 2018 року.

За два місяці я схудла на 50 кілограмів. Я починав з розміру 34 Вт, і зараз я ношу розмір 22-24 Вт. Вперше я помітив, як мій шлунок стає меншим, ніж їсти по-іншому. Не лише моє тіло змінилося, але й мій спосіб мислення протягом усієї подорожі.

Як ви змінили свої харчові звички?
У програмі Террі я дізнався, як їсти, а чого не їсти, щоб стати здоровим. Що змінилося в моєму харчуванні, так це те, що я почав їсти п’ять разів на день і їв невеликими порціями. Я також п'ю галону води на день.

Яка ваша програма тренувань?
Моя програма вправ складається з ранкових ранкових прогулянок протягом 30 хвилин. Іноді я увечері знову гуляю.

Як довго тривала ваша трансформація?
Я подорожую вже 8 місяців. На даний момент я точно не знаю, скільки я важу.

Хірургія схуднення була частиною вашої подорожі?
Операція для схуднення для мене не була варіантом. Я відчував, що, перебуваючи на моєму бозі, я можу робити те, що потрібно для оздоровлення.

Якою порадою ви б поділилися з кимось, хто намагається схуднути?
Мотивуйте себе і робіть це за вас, адже тільки ви можете оздоровитись для себе.