Reddit - ramen - Чи можемо ми поговорити про факти харчування ресторану, який я розмістив у питанні, та

Привіт усім! Швидке запитання, оскільки, здається, більшість даних в Інтернеті говорять про локшину швидкого приготування, а теми "ресторану" важко знайти, або, здається, вони не вимірюють вміст належним чином. Я знаю, що це такий різноманітний ресторан до ресторану (давайте поговоримо про чудові), але давайте будемо простими:

Місо Рамен з Ча-Шу. (Точніше Хімаварі в Сан-Матео)

"Зірка проаналізувала фірмову чашу" Рамен "Момофуку в Торонто, виявивши, що вона містить 1241 калорію, 69 грамів жиру і 2858 мг натрію. Це багато солі". nb: щоденний рекомендований максимум становить 2200 грамів у звичайній дієті з калоріями 2000.

Я намагаюся це зрозуміти. Мені 40, з’їв його в серпні (і взагалі не був здоровим) і набрав 15 фунтів (мені 6'6 "). Я зупинився разом з іншими солоними речами і через тиждень повернувся назад до 230 фунтів (нормально 225 або трохи менше). Отож, здавалося б, частина цієї ваги була сіллю. Звичайно, будучи настільки ж високою, як я, я бачу коливання ваги на 3-5 фунтів на день або близько того з солею/вода, * якщо я бенкет або голод (але це не часто).

Anyhoo. просто намагаюся зрозуміти це. Я впевнений, рамен ресторану може складати близько 800-1200 калорій, але чи існує якесь правило?