Reddit - loseit - SV Рік тому сьогодні я обіцяв собі, що мені буде менше 200

Я жінка, 22 роки і 5'3 ''. Я почав з 250 фунтів рік тому, а на сьогоднішній день у мене 192 фунти.

Я почав рахувати калорії і з тих пір перейшов до палео. Я завжди займався пілатесом, але займався йогою, бігом та підняттям ваги. Мені ще потрібно трохи піти, щоб досягти своєї цільової ваги.

Я хотів би подякувати вам r/loseit, якби не ваші дивовижні історії та заохочення, я все одно був би дуже нещасним.

Поділіться посиланням

Вітаємо! Це повинно відчувати себе супер чудово, щоб досягти своєї мети, а потім і деяких. У мене також є мета на 1-річну річницю схуднення - сподіваюся, я зможу зробити те саме, що і ви:)

Дякую, це добре. Я впевнений, що ви можете досягти всіх своїх цілей.

Вітаємо ! Все-таки мій гол, розпочатий з 265, опустився до 202, а зараз - до 215. Пора знову зайнятися серйозністю.

Ви повинні бути зосередженими і наполегливо. Це був черговий урок, який я засвоїв цього року.

Вітаємо! Чудова робота і продовжуйте її продовжувати!

Як ти дізнався про Палео? Якщо ви цього ще не бачили. http://www.marksdailyapple.com/#axzz2DisSNJIN - це, в основному, вікіпедія для Палео. Такий чудовий сайт. Я мав рацію приблизно 270 та знизив вагу "старомодним" способом до приблизно 230, але чесно кажучи, не відчував цього ВСЕ краще. Я розпочав роботу з Палео на початку цього року і мав на ньому близько 75%, і я втратив ще 30 кг, але також почуваюся краще, ніж будь-коли. Неймовірно, яку різницю це зробило у тому, що я ніколи не хотів би. Настрій, якість сну, склад тіла, тон шкіри! Добре вам і продовжуйте хорошу роботу:)

Дякую за посилання. Мій хороший друг розповів мені про Палео та його результати, тому я був дуже радий спробувати. Я покращив сон і не хворію так часто, як раніше.