Reddit - loseit - Щось нарешті; Клацнув; Мій новий підхід до схуднення

Люди говорять про момент, коли щось для них «клацнуло», і вони нарешті змогли внести зміни та схуднути. Я мав надмірну вагу все своє життя, і я незліченно багато разів набирав і втрачав понад 50 кг - ніколи не відчував цього ах-ха! момент. Звичайно, часом мене мотивували, але я завжди повертався до своїх колишніх шляхів.

Два місяці тому щось змінилося. Щось нарешті клацнуло, і я з того часу не озирнувся. Я зрозумів, що їжа - це буквально одна з єдиних речей у житті, якими ти можеш керувати. Звичайно, ви приймаєте рішення протягом дня, але ви насправді не можете сказати, як все буде проходити. Зовнішні сили завжди будуть працювати проти вас, але що б не трапилось, ви завжди маєте контроль над тим, що їсте та п'єте. Це здійснення контролю надавало можливості. І момент, коли я зрозумів, що це момент, коли все "клацнуло". Я почав CICO два місяці тому, і на сьогоднішній день я втратив 21 фунт із загальною метою - 100 фунтів. Наш напружений сезон на роботі наростився незабаром після того, як я почав і народилася наша дочка, тому все досить божевільно і метушливо, але я дотримуюся змін у своєму житті протягом усього хаосу завдяки своєму новому світогляду. Яким би поганим чи божевільним не був мій день, я завжди контролюю свій вибір їжі.

Я знаю, що 21 фунт не так багато в порівнянні з іншими втратами тут, але я хотів поділитися своїм моментом "ах-ха" в надії, що це може допомогти комусь іншому отримати нову перспективу. Дякуємо всім, хто користується цим додатком, за щоденне натхнення!

Поділіться посиланням

Так:) Я весь час був нещасний і мав серйозні проблеми з самооцінкою, пов'язані виключно з моєю вагою. Я весь час внутрішньо дурився з приводу того, як я почувався безглуздо. Потім я одного дня прокинувся і зрозумів, що на 100% контролюю свою дієту, ніхто інший. У мене була єдина здатність змінити себе, для цього потрібно було трохи мікроуправління та зміни мого ставлення до своєї дієти та себе.