Етикетки продуктів харчування не говорять усієї правди

Ви робите все, що ви повинні робити в бою, щоб скинути небажану вагу. Ви тренуєтесь і звертаєте увагу на те, що ви їсте, включаючи перевірку кількості калорій ваших улюблених закусок. Але що робити, якщо кількість у списку інгредієнтів не відповідає фактичній кількості калорій у тому самому бутерброді або нежирній булочці?

Дистроска

Найгірший винуватець - бутерброд з тофу містив майже подвоєну кількість калорій, зазначену на упаковці. Загалом для всіх п’яти продуктів різниця між кількістю калорій, зазначеною на етикетці, та кількістю калорій, розрахованою лабораторією, становила 550 калорій.

За словами Нейстата, роздрібні магазини продуктів харчування повідомляють про вміст калорій (подібна ситуація трапляється в Канаді), не вимагаючи незалежної перевірки своїх даних. Змушує задуматися, скільки калорій у вашій улюбленій їжі. Це також змушує вас задуматися, наскільки успішними будуть ваші зусилля щодо схуднення, якби ви точно знали, скільки калорій ви вкладаєте в рот.