Reddit - loseit - Потрібна порада щодо схуднення, придатність після видалення нирки

Мені 34 роки, і нещодавно я трохи схуднув, оговтавшись після двох операцій. В кінці року мені зробили апендектомію, що призвело до виявлення пухлини 2 стадії на моїй нирці. Розташування та розміри пухлини вимагали видалення всієї моєї нирки 2 тижні тому. До моїх операцій і при найвищій вазі у мене було 262 фунтів. На даний момент я близько 235-240. Мені 6'3 ", і у мене досить великий каркас, тому я ніколи не здавався ожирінням, але точно міг відчути, що надмірна вага робить для мого тіла. Я справді просто шукаю поради щодо фізичних вправ та дієти, враховуючи втрати моєї нирки. Я не хочу створювати зайвого навантаження на своє тіло, яке в довгостроковій перспективі для мене не є здоровим. Я хочу прожити довге життя для своєї дочки, якій сьогодні 6 місяців.

TL/DR: нирка видалена. Потрібні поради щодо дієти та фізичних вправ.

Поділіться посиланням

Думаю, вам потрібно проконсультуватися зі своїм лікарем. Базовий CICO буде працювати для вас, і наявність лише однієї нирки не повинно створювати особливих проблем для вашого тіла, але кожне тіло відрізняється, і ваші лікарі знають деталі вашої справи краще за всіх, тому вам не слід нічого робити, не вимагаючи медичного обслуговування. порада.