Reddit - кето - Леброн і Мело приймають Кето!

Через це мої колеги тепер називають мої нові харчові звички "Дієтою Леброна", що змушує мене здаватися неймовірно крутішим, ніж я є насправді.

Я думав, що Лейкерс набагато ближче до Палео

У будь-якому випадку, і те, і інше набагато краще, ніж лопата цукру та зерен

Я радий, що хтось настільки відомий пропагує дієту. У мене так багато людей, які відчувають, що кето може бути небезпечним і нездоровим, і коли я пояснюю, як вчені та лікарі підтримують його, це насправді змушує людей менше довіряти йому. Як, наприклад, чому вчений або лікар знатимуть про схуднення більше, ніж ваша мама чи харчова корпорація? Тьфу.

Але чомусь більшість людей почуваються набагато впевненіше в чомусь, якщо за цим стоїть відома людина. Тому у нас так багато ідіотів, які не вакцинують своїх дітей. Тож тепер, коли «Лейкерс» та Леброн Джеймс це роблять, і вони спортсмени, сподіваємось, тепер люди не будуть поводитися так, ніби я божевільний від того, що я сиджу на дієті, яка насправді змушує спалювати жир і худнути.

Леброну це, мабуть, не потрібно, але Мело завжди був плутаним мофо.

Побачивши, що у нього в фіналі з’явився той судом телят, я впевнений, що зараз він буде отримувати достатню кількість електролітів, ха.

Б'юсь об заклад, його проблеми зі спазмами зникають.

Підкажіть нових "експертів" з такого роду дієт, які почули все про це, прочитавши статтю про Deadspin.

Це не тенденція, оскільки тенденції минають і вмирають. Ми хочемо, щоб це перетворилося на більш звичний спосіб думати про здоров’я та харчування!

Я завжди хотів ненавидіти Леброна, але ось ще одна причина, чому я просто не можу. поки він не зіграє мого джазу чи курсу.

Мій улюблений коментар на цій сторінці ". Ніхто не втрачає стільки м’язів за місяць, не голодуючи".

Ось ще кращий уривок: "Оскільки наші тіла спочатку переходять на паливо - це вуглеводи, як тільки ці запаси вичерпуються, наші тіла починають руйнувати нашу власну тканину".

ЦЕ НАУКА НАВЧАТИ WOW

Люди, які коментують, що втратили м’язи, - я дуже сумніваюся. Вони, безсумнівно, втратили вагу глікогенної води, і з такою великою мірою, я впевнений, це було значним. Приклад того, що втрата великої ваги води за 24 години може зробити ваш "розмір": http: //www.odditycentral.com/news/sport-scientist-loses-24-pounds-in-24-hours-proves- швидке схуднення-можливе.html

Я не скажу, що втратив м’язи, але тренування з обтяженнями було для мене набагато важчим, коли я був на кето. Я впевнений, що у lebron та melo є чудові дієтологи та тренери, які їдять правильні речі, тож для них це буде по-іншому, але я просто бідний студент коледжу, який користується Інтернетом, тому я не отримав найкращого можливе харчування та добавки та тренування. Будучи на кето, були періоди, коли я не міг підняти стільки або так довго, ніж коли я не був на кето.

Найкращий коментар: "Оскільки наші тіла спочатку переходять на паливо - це вуглеводи, як тільки ці запаси вичерпуються, наші тіла починають руйнувати нашу власну тканину".

ЦЕ НАУКА НАВЧАТИ WOW

Обмежений доступ на роботі. Чи може хтось опублікувати його імгюр або скопіювати/вставити текст? Спасибі.

ВІДБІТЬ ЧАС - Забудьте про масивного м’язового Леброна Джеймса, якого ви знаєте роками.

Для повернення в Клівленд його замінила витонченіша і більш підтягнута модель.

Леброн є однією з декількох суперзірок НБА, Кармело Ентоні та Дуайн Вейд допомагають заголовок списку, в розпалі фізичних перетворень, які допоможуть зберегти їх кар'єру. Звичайно, ці хлопці вже на вершині харчової мережі спортсменів. Але вони піднімають його на новий рівень з точки зору фітнесу та поживності, що є ще однією ознакою того, що сьогоднішні зірки співзвучні своїм тілам в іграх, багато в чому завдяки прогресу в науці та техніці того часу, таким чином, щоб їх попередники ніколи не були.

Дієта з низьким вмістом вуглеводів та догляд за вагою - це правило літа. І як ми всі знаємо, коли Леброн щось заглиблюється, массам не доведеться довго йти (всім іншим потрібні були години, щоб підслухати тему «Повернення додому»).

Фізичні зміни неможливо пропустити. Витонченіші та придатніші версії цих зірок разюче відрізняються від тих, до яких ми звикли. Новий вигляд з’явився в основному за одну ніч. Леброну знадобився місяць, з кінця фіналу в червні, щоб кардинально змінити свою зовнішність.

Це продовжуючий геній від Леброна, Кармело, Дуейда та інших, які визнають, що зміни необхідні, з їх боку, з точки зору фізіології та способу життя. Всі вони усвідомлюють той факт, що роками працюють на цьому стані - це поєднання напруженої праці та відданості, які приходять до того, що є найкращими з найкращих, а також природного зростання та дозрівання будь-якої людини проходить шлях від підлітків до страшної 30-річної лінії воріт. (Традиційно вважається, що гравці НБА взагалі потрапляють на певне плато в 30 і спускаються з іншого боку фізичної гори.)

Коротше кажучи, чим старше ви стаєте, тим сильніше налаштовуєтесь на своє тіло і на те, як все змінюється, коли ви продовжуєте старіти, дозрівати та приживатися у своєму житті.

SI.com запропонував пояснення та розбивку плану, запровадженого цим літом Леброном, який буквально змінив людину з обробленої та громіздкої версії, яку ми всі звикли бачити:

Основна, наукова концепція, пов’язана із схудненням Джеймса та дієтою з низьким вмістом вуглеводів, проста: навчіть організм покладатися на жир як паливо. Метою обмеження щоденного споживання вуглеводів є створення метаболічного стану, який називається кетоз, коли організм використовує жир як джерело енергії замість глюкози (а саме вуглеводів) у крові та печінці. Коли вуглеводи обмежені досить низько, організм буде виробляти кетони, які можна використовувати як енергію - те, що, як каже доктор Джефф Волек, невід'ємно в нашому генетичному коді.

"Зростає кількість спортсменів, яким сказали, що вони потребують вуглеводів, і тепер ви бачите, як вони ставлять під сумнів цю загальноприйняту мудрість", - говорить Волек, співавтор двох книг, зокрема "Мистецтво та наука про низький рівень вуглеводів". "Щоб адаптуватися до дієти, потрібно щонайменше чотири тижні, але майже кожен може це зробити, і це те, що він може підтримувати завдяки конкуренції".

Куди веде Леброн, за ним підуть інші.

Ось чому я не був здивований, побачивши, як Вейд чи Кармело отримують це в русі. Ніхто не повинен дивуватися, коли інші зірки дотримуються тенденції. Легше обов’язково буде кращим для хлопців, які несуть фізичне навантаження для своїх команд так, як це роблять. Леброн легше на ногах, безсумнівно, буде кращим для кавалерів, котрі готові додати Кевіна Лава в якості сили розтягування вперед, що усуне потребу в навантаженому Леброні, який повинен був би розподілити свій час між периметром і постом . Витонченіший і швидший Кармело, який діє в рамках нового злочину на основі трикутника Нікс, має набагато більший сенс, ніж розгортання більш великого і громіздкого Кармело, який намагається підніматись і спускатися по підлозі, підтримуючи високий рівень виробництва на обох кінцях.

Уейд, який старший за своїх однокласників, вже вдарився до фізичного блоку, який впливає на кар'єру більшості тих, хто триває стільки, скільки він має на найвищому рівні. Він уже не "Flash" вже деякий час. Його коліна стали проблемою. Якщо Джеймс більше не допомагає розвантажувати вантажі в Маямі, йому не залишається нічого іншого, як спробувати винайти себе.

Вирізання вуглеводів самостійно не завершить ці перетворення. Цим хлопцям доведеться пристосуватись, хоча б і незначно, до того, щоб не мати можливості фізично домінувати у своїй конкуренції.

Але це цікавий поворот для хлопців, яким так чи інакше потрібно починати з сезону 2014-15 років.