Reddit - хижак - день 4 м’ясоїдного раціону

Привіт усім. Я прийшов до цієї дієти, бо чув, як Джордан Пітерсон розповідав про свою дієту та дочки на JRE. Я страждаю від тривожної депресії та втоми вже більше 15 років, а також із проблемами травлення з 2 років. Мені зараз 34 роки, і я впродовж свого життя пробував багато речей. Також я страждаю на багато герпесу ген. атаки минулого року одна за одною насправді, тому я зрозумів, що вірус знову і знову проривається, можливо, через якесь постійне запалення низького рівня.

Я розпочав наступний день після прослуховування подкасту. Я хворий на грип, і якось легше почати підмітати зміни, коли я хворий, бо ей все одно лайно, тому нічого втрачати.

Зараз я на 4-й день і страждаю від головного болю стукаючого типу та напружених м’язів на грудній клітці шиї та потилиці. Я п'ю багато води, хоча.

Це воно. Мені не дуже погано. Вчора я відчував себе досить освіженим протягом дня, але сьогодні не так сильно. Повернення до втоми і настрій трохи знижується.

Я буду робити це, щоб побачити, що трапиться найближчим місяцем, і оновитиму, щоб розповісти, що відбувається з герпесом втоми та проблемами травлення.

Спасибі за слухання

День 5 EDIT1: Деякі загальні думки:

ЗУБИ. Блять. М’які жирні шматочки ходять скрізь між моїми зубами. Я купив кілька підбирань, щоб витягнути шматки, тому що підвищена напруга між зубами досить болісно болюча. Там достатньо місць, де жирні шматочки можуть потонути, тому що я жив сучасною дієтою червоного бика. У мене болять ясна, як нахуй. Потрібно взяти під контроль і цю частину.

ЦУКР. Мій ВЧ купив мені вчора всі види м’яса. Сюрприз! Вона хотіла підтримати, так що це дуже страшенно круто. Однак. М’ясо, яке вона купувала в супермаркеті, здається, все ін’єктується або невизначеною кількістю прямого цукру, або є якесь зерно/крохмаль, зазначене під інгредієнтами на упаковці. що з цим робити? Я сказав їй: "спасибі, ти найкращий! Однак, схоже, це м'ясо не в дусі цієї дієти" Це ковбаси, але також яловичий фарш. Моя кишка каже, що мені доведеться частіше відвідувати М'ясника. Це нормально, коли ви купуєте м'ясо із супермаркету?

ДЕНЬ 8: герпес спалахнув після 5-го дня, тому дуже втомлений. Продовжив дієту. Повзаючи назад із цього низького рівня на сьогодні.

Я не какаю. Живіт настільки спокійний. Зачекаю, що одне.

Окрім надзвичайно спокійного живота (не звик до цього, відчуває себе добре!) Зараз насправді нічого не помічаючи. Можливо, через спалах герпесу. Живіт все ще здутий. Але імма тримати це принаймні 30 днів