Reddit - AskWomen - колишні вегетаріанські жінки, що сталося з вашим тілом, коли ви знову почали їсти м’ясо

хрустке арахісове масло - найкраще! Але моя улюблена марка така дорога тьфу

Я думаю, це був алкоголь для мене.: b Це чесно для мене сталося випадково. Я спробував набрати вагу багато років тому, не маючи удачі, і я перестав намагатися, і ось це вже сталося. Але ви можете просто спробувати їсти більші порції.

Я завжди був худий, і багато моїх друзів, які також намагалися набрати вагу, мали подібний досвід, як і ви, тому я ще не втрачаю надії

Нічого. Я був вегетаріанцем з віків

18 і знову від

22 до 28. У мене не було помітних станів здоров’я чи тіла після зупинки.

Нічого особливо величезного не сталося, коли я повернувся до вживання м’яса, звичайно, не повертав (для контексту я був суворим вегетаріанцем з 15 до 22).

Я помітив зміну запаху тіла, я майже впевнений, що пахну трохи приємніше, коли не вживаю м’яса, але нічого хорошого дезодоранту не виправляє. Я теж сильно навантажував. Як вегетаріанець, я мав 8-10 років (британські розміри), а потім перейшов до розміру 14 протягом більшої частини часу, коли я їв м'ясо (близько 5 років, я повторно оволодів у березні, тепер до 12). перекласти більшу частину ваги на ребра. Я дуже ненавиджу це, як це видно майже у кожному вбранні, незважаючи на те, що в іншому місці вони досить стрункі. Однак, з огляду на контекст, у мене протягом тих років були досить сильні депресії, тому відсутність фізичних вправ та комфортного харчування також відігравали роль у наборі ваги.

Нічого не змінилося. Я думаю, що в перший день у мене переплутався шлунок, але мені не нудило чи щось.

Just FYI - Я пухкий веган. Незалежно від того, чи їсте ви продукти тваринного походження, це не змінить способу розподілу жиру в організмі, і єдиний спосіб набрати вагу - це вживання більше калорій, незалежно від того, на рослинній основі чи іншим способом. Однак вегетаріанські дієти не повинні і не повинні бракувати поживних речовин. Веб-сайти з підрахунку калорій в Інтернеті - це чудовий спосіб відстежувати поживні речовини, щоб побачити, наскільки збалансованою є ваша дієта.

Я був веганом приблизно 7 років. Повернутися до м’яса було важко, але здебільшого воно було надзвичайно ситним. Мені довелося його повільно вводити. Спочатку гірше їсти такі речі, як червоне м’ясо.

О, і до цього дня, не дивлячись на те, що я їв м’ясо протягом 5 років, я все ще не можу пити коров’яче молоко. Будучи веганом, я втратив здатність засвоювати лактозу. Не біггі, я все ще п’ю соєве молоко.

Ви можете отримати багато білка, не потрапляючи в м’ясо, якщо не хочете. Існує безліч соєвих/горохових/вегетаріальних білкових порошків, які ви можете додати до смузі, якщо намагаєтесь отримати достатню кількість білка.

Чому ти спочатку вегетаріанець?

Якщо вживати м’ясо в їжу, це не дасть вам іншого типу фігури.

Найкращий спосіб збільшити обсяг нижньої частини тіла - це тренування. Я маю на увазі тонни силових тренувань для нарощування м’язів на ногах і попі. Для цього чудово підходять присідання.

Тож мої стегна виросли, коли мені було 21 рік, а попка зайшла десь у 23. У вас попереду багато життя, і речі, як правило, рухаються, коли ви старієте. Просто переконайтеся, що ви отримуєте всі вітаміни такими, якими ви мали б бути. B може бути проблемою.

Я був веганом довгий час. Коли я повернувся до всеїдного, я просто робив це поступово. Нічого поганого не сталося з моїм тілом, і я ніколи не рвав. Якщо вам бракує дупи та стегон, перевірте тренера Брета Контрераса; він знає як сідницю. Я використав його речі, і це накладе на вас дупу.

ETA: Я перестав бути веганом, тому що перейшов до середини нічого; Австралійці називали б це Вуп Вуп. Я мав обмежені ресурси для покупок, і мені було важко дотримуватися веганської дієти, не роблячи якихось серйозних компромісів щодо якості їжі. Мені було більше сенсу знову почати їсти м’ясо.

Саме такі речі стали моєю проблемою, коли я став веганом - фальшива їжа. Чому б я їв синтезовану їжу (тофурки) замість справжньої (індичка)? Для мене це стало величезним розривом зв'язку.

Я все ще можу і готую веганське з нуля; просто не робіть це моїм керівним дієтичним принципом.

Свіжі речі дійсно дорогі, і не завжди такі свіжі.

Можливо, тому, що індик повинен померти заради одного, а не для іншого.

Ми там, або ви питаєте мене про приготування їжі?

Отже, ми там. Так, важко знайти якісні інгредієнти у сільській місцевості.

Але я ніколи не був принциповим веганом, я навчився так готувати. Якщо ви навчитеся готувати з сирих інгредієнтів, а потім дивитесь на щось виготовлене, це не правильно сидить. Отже, жодним чином я не вживаю біосир, тофурки чи щось інше. Мені є більше сенсу їсти те, що я роблю вигляд, що не їм.

Я все ще вегетаріанець, але зробив перерву на кілька років, коли був підлітком. Коли я знову почав їсти м'ясо, я сильно не рвався, але відчував трохи занепокоєння та легкі спазми в шлунку. Звичайно, я почав повільно, із скибочкою піци з пепероні для першого м’ясного страви. Якби я з’їв п’ять м’ясних чилі з бортиком ребер, я впевнений, що мені було б гірше.

Вживання м’яса зовсім не вплинуло на мій зовнішній вигляд. Я залишився скупий і без сидінь і з кістлявим дном.

У мене було певний розлад шлунку, але більшу частину цього я пов’язав з іншими дієтичними причинами (пиття та вживання страшної їжі).

вегетаріанець протягом 7 років. я набрав вагу, це могло бути чудовим поєднанням речей. мій спосіб життя колись так незначно змінювався, як і моя дієта, плюс я взагалі просто старів.

Більше не анемія, не більше непритомності, тоді величезний стрибок зростання. Зараз у мене дієта на 80 відсотків вегетаріанська, м’ясо пару днів на тиждень мені підходить.

Побачимо, я був вегетаріанцем близько 15 років, веганом - два з цих років. Коли я знову почав їсти, я довше залишався ситішим. Не багато іншого можна віднести до вживання м’яса знову.

Я вирізав глютен приблизно в той же час, і це насправді спричинило зміни, але у мене аутоімунний розлад.

Я перейшов до вживання м’яса, намагаючись схуднути, і досяг успіху і схуд на 25 кг. Я відчув себе сильнішим, і, нарешті, мій рівень В12 і заліза є керованим, тільки тепер потрібно приймати таблетки замість пострілів. Звичайно, моє травлення змінилося, менше какало, але у мене також є СРК, і я сильно змінював свій раціон, щоб лікувати його (відсутність смаженої їжі, відсутність крохмалистих страв, невелика їжа, кава чи алкоголь). Я думаю, це означає, що досвід, який я мав з травленням після додавання м'яса, мабуть, не типовий. Я сподіваюся, що незабаром я зможу повернутися до вегетаріанства і утримати вагу.

Я трохи набрав вагу. Але буквально як пара фунтів. Хоча я відчував себе краще в собі. Я почувався більш ситим, м’ясні страви наповнювали мене більше.

Я харчуюсь надзвичайно багато тваринних білків та тваринних жирів (за наказом лікарів), і я худий. У мене є якась фігура, але я точно не маю того, що можна було б вважати "пишною" фігурою. Ваша форма буде мало пов’язана з тим, чи є ви веганом чи м’ясоїдом. І є способи отримання білка рослинного походження, серед яких соя. Вся справа в тому, що соя погана - це фігня. Я щодня з’їдаю близько 2 порцій сої, і це не впливає на мене взагалі негативно. Не одна маленька. І є багато зерен, таких як спельта, лобода тощо, які мають більший вміст білка, які можна використовувати для заміщення звичайного борошна.

Хоча я нічого не чув про те, що соя шкідлива для вас, вона може вплинути на рівень естрогену, що, можливо, варто розглянути для деяких людей.

Я погуглив і не зміг знайти науково підкріплену статтю, яка б підтримувала ідею, що вживання сої впливає на фактичний рівень естрогену в організмі. Думаю, ви з’їли б нереальну кількість, щоб це сталося.

Я можу знайти кілька, хоча всі дослідження, які я знайшов, пропонували користь для здоров’я, незалежно від того, чи є у вас низький або високий рівень естрогену, тому, мабуть, це не таке занепокоєння!

У мене знову почалися місячні. З якоїсь причини, коли я виключаю м’ясо зі свого раціону (і так, я вживаю всіх належних запобіжних заходів, отримуючи достатню кількість жиру, заліза та білків), менструальний цикл просто зупиняється.

Я був вегетаріанцем протягом 5 років, починаючи з 23-28 років. Я знову почав їсти м'ясо влітку цього літа, коли завагітніла (Я БАГАТО жадала його). Я в кінцевому підсумку втратив свою дитину, але все ще їжу м’ясо. Я справді не помітив жодних змін!

Перші кілька днів у мене був розлад шлунку, але знову ж таки перше м’ясо, яке я з’їв після 12 років утримання, було смаженою куркою. Я почав їсти м'ясо п'ять років тому, і моя шкіра стала кращою, я це скажу. Я відмовився від вживання м’яса, бо вважав, що воно мені не подобається. Виявляється, моя мати була просто дерьмовим кухарем, і мені це подобається. Це ніколи не було з етичних міркувань чи чогось іншого.

Я його перетравив. Текстури, запахи та смаки спочатку були незрозумілими, але ніякого шкідливого ефекту від його вживання не було. Є ще щось, що я відмовляюсь їсти. Я почав з речей, за якими пропустив. Як і більшість колишніх вегетаріанців, смажена курка стала моїм крахом під час дієти. Сильно захворіти після вживання правильно підготовленого м’яса є чисто психологічним, але, якщо ви стурбовані, є деякі антациди.

Це не стільки повторне введення м’яса в мій раціон допомогло мені збільшити вагу, скільки просто споживання більше калорій в цілому. Є вегетаріанські джерела білка, якщо ви не хочете знову починати їсти підлі. Що допомогло мені стати товщі, це підняття тягарів, їзда на велосипеді скрізь та біг на пагорбі. Це було скоріше результатом рівня активності, ніж питанням харчування.

Я набрав вагу через речі, в яких мені довелося топити м’ясо, щоб його з’їсти. Я не прихильник смаку м’яса, тому я пішов вегетаріанцем, але врешті-решт мені стало погано робити дві вечері щовечора.

робити дві вечері щовечора.

. Чому ви робили 2 вечері щовечора?

Він любить м’ясо, а я ні. На жаль, зараз я повертаюся до цього регулярно, але це тому, що я недостатньо підлий, щоб змусити сім'ю дотримуватися моїх дієтичних обмежень.

Це, швидше за все, через те, що ви з’їли. Якщо вони добре поінформовані, немає необхідності у вегетаріанській дієті бракувати будь-яких поживних речовин. Можливо, ви не отримували достатньо білка?

Ще одна річ, і мені дуже шкода, але ви останнім часом робили кров? У вас може бути дефіцит деяких мінеральних речовин/поживних речовин у вашому організмі, якого ви не можете отримати без м’яса.

Для мене взагалі ніяких змін. Я був вегетаріанцем 2 роки, просто щоб побачити, як це було (тоді просто щоб бути іншим і важким). Я боявся, що у мене якась дивна реакція на м’ясо, але я не помітив нічого незвичного.

Я був вегетаріанцем 8 років і веганом 4 роки; Я знову почав їсти м’ясо, щоб контролювати своє здоров’я та вагу. Я страждаю від багатьох гастрологічних проблем, і я думав, що якби я знову почав їсти курку, мені було б легше набирати вагу. Мені знадобилося два роки, щоб я могла з’їсти курку, як звичайна людина, мені довелося докласти всіх зусиль, щоб споживати її, не нудячись. Спочатку це допомогло мені набрати вагу, приблизно 10 фунтів, але в довгостроковій перспективі це не сильно змінило мою вагу. Я помітив, що почуваюся сильнішим, здоровішим, і відчуваю, що у мене набагато більше енергії, ніж у мене було раніше. Хоча приємно знати, що я можу знайти щось поїсти, коли заходжу до ресторану. Я промовляю буддистські молитви щоразу, коли я їм курку, тому мої цінності все ще є, але моє здоров’я на першому місці.

Якщо ви шукаєте більше ваги в області стегон, вам не слід намагатися набрати безцільну вагу лише за допомогою їжі. Я настійно рекомендую робити фізичні вправи та підняття тягарів, адже присідання принесуть вам більше справедливості, ніж їжу. Ви хочете наростити стабільний м’яз, а не жир. Є багато корисних підредитів, присвячених фітнесу:) Ви все ще молоді, не турбуйтеся про те, щоб бути ідеальною формою, але турбуйтеся про те, щоб бути здоровим. У мене така ж невпевненість, про яку ви писали, але я знайшов кращі результати, відвідуючи тренажерний зал і тренуючись, ніж коли-небудь, просто вживаючи їжу наодинці.

Я був вегетаріанцем чотирнадцять років, але єдиною зміною, яку я помітив, було те, що моя інтенсивна тяга до стейків припинилася.

Я був вегетаріанцем з 14 до 16 років. Не дуже довго, але коли я знову почав їсти м'ясо, я захворів. Хоча лише один раз; після цього мені було добре. Щодо вашого питання заповнення, я сумніваюся. У мене завжди були вузькі стегна і не надто дупа, з’їдання м’яса знову нічого не змінило.