Reddit - 1200isplenty - Розрахунок калорій у домашньому гамбургері

Моя мама готує сьогодні саморобні пиріжки з гамбургерів. У мене проблеми з підрахунком калорій у них. Будь-які поради щодо тренування принаймні дещо точного підрахунку? Такий на МФП не важить, і кількість білків нижча, ніж повинна бути. Спасибі!

Поділіться посиланням

Деконструйований і додайте його за інгредієнтом.

Ах, чудовий план. Я стоятиму з нею на кухні і мірятиму, коли вона готує (на жаль, вона ненавидить мою вагу їжі). Насправді я не знаю, наскільки яловича пісна, але лише на упаковці Costco написано "нежирна". Як я міг це зареєструвати?

РЕДАГУВАТИ: Я використовував виробник рецептів МФП, працював досить добре. Дякую, чувак!

Особисто я б просто поклав кількість м'яса і додав трохи для яйця, хлібних крихт і т. Д. Залежить від того, наскільки ви суворі. Пиріг з гамбургерів - це не місце, де кали - це ваш майонез, скибочка сиру, бекон і булочка, совок салату з макаронних виробів і жменька чіпсів!

О боже, я ще навіть не враховував майонез та сир.