Рецепти для стрункішого літа

Завдяки теплішій погоді, довшим і світлішим ночам і спекотним канікулам є багато речей, які потрібно любити влітку. А зараз «Маленька книга літа літа для схуднення» має на меті зробити сезон ще кращим, допомагаючи читачам насолоджуватися їх найтоншим літом за всю історію.

Нова зручна книжка розміром із сумочку наповнена рецептами, спеціально розробленими як для теплого часу, так і для чудових втрат ваги. Незалежно від того, чи стрункіші планують блискуче барбекю, готують ідеальний пікнік або шукають більш легкі десерти, вони знайдуть натхнення, необхідне їм, щоб насолоджуватися кожним випадком, і все одно стрункі в цій новій колекції.

Літні місяці можуть бути важким часом для струнких, оскільки звичайні звички порушуються зі святами, діти не навчаються, і всі зайняті насолоджуються вихідними днями, це означає, що їсти здоровіше та активніше в роботі можна важче, ніж зазвичай.

Однак ця книга рясніє смачними рецептами, заснованими на плані харчування Slimming World's Optimizing Food, що допомагає худеньким залишатися на шляху до того, що вони запланували, і показати людям, що їм не потрібно пропускати будь-які літні розваги.

План Світ для схуднення вкладається навколо стрункіших, замість того, щоб їм доводилося пристосовувати своє життя до плану, і на відміну від інших планів зниження ваги, основна увага приділяється усім казковим продуктам, якими ви можете насолоджуватися, включаючи улюблені барбекю та пікнік - замість того, що ви можете не маю.

Колекція включає понад 60 рецептів, включаючи апетитні страви, легкі закуски, крижані десерти та напої. Тож, незалежно від того, чи закладають читачі шашлик для серфінгу та дерну зі свіжим кетчупом, салатом із сільського картоплі чи вишневим чізкейком у банці (або всіма трьома!), Їм гарантовано найсмачніше - та найоптимальніше - літо. Всі рецепти досить прості, щоб задовольнити всі кулінарні здібності, і кожен з них супроводжується фотографією готової статті, щоб спокусити смакові рецептори та допомогти надихнути початківців кулінарів.

Маленька книжка літа Світу для схуднення буде доступна у всіх групах Світу для схуднення у Великобританії та Ірландії за ціною 3,95 фунтів стерлінгів/5,95 євро з 15 червня 2015 року.

Світ для схуднення був заснований Маргарет Майлз-Брамвелл (OBE, FRSA) в 1969 році. Зараз у Великобританії та Республіці Ірландія щотижня проводяться понад 18 000 груп через мережу з 4 000 громадських консультантів з питань схуднення, які проходять спеціальну підготовку в роль дієти та фізичної активності в регулюванні ваги, а також складні методи зміни поведінки.

План здорового харчування у світі для схуднення, “Оптимізація їжі”, ґрунтується на науці про насичення та щільність енергії. Наша поетапна програма занять, Магія тіла, полегшує учасників активності, доки вона не стане невід’ємною частиною їх повсякденного розпорядку. Принципи філософії Slimming World ґрунтуються на глибокому розумінні викликів, з якими стикаються люди з надмірною вагою, та визнанні того, що ті, хто бореться із вагою, несуть подвійний тягар, саму вагу та тягар вини та сорому за свою вагу. Програма Slimming World поєднує в собі практичні, сучасні поради з високорозвиненою системою підтримки, що базується на турботі та співчутті, а тренінг Консультанта зосереджений на сприянні зміні поведінки в теплому та доброзичливому груповому середовищі. Навчання консультантів проводиться через Всесвітню академію схуднення. Slimming World також інвестує в комплексну дослідницьку програму, щоб розвинути свою підтримку довгострокового управління вагою. Групова підтримка, яку надає Slimming World, визнана ефективною Національним інститутом охорони здоров’я та клінічної досконалості (NICE) та NHS.