Рецепти для оздоровлення

рецепти

  • Додому
  • Рецепти
  • Десерти
  • Призначати зустріч
  • Направити пацієнта
  • Поділіться
  • Друк

Десерти

Шоколадний мус

Маючи менше 125 калорій на порцію, сміливо насолоджуйтесь цим насиченим вершковим десертом без хвилювань.

Урожайність: 6 порцій (розмір порції ½ склянки)

Підготовка:

Збризніть желатин водою і дайте пом’якшити дві-три хвилини, а потім нагрійте на повільному вогні до розчинення. Збити вершковий сир, сметану, замінник цукру, какао та ваніль до однорідності, а потім збити розчинений желатин. Ложкою в скляні склянки або велику миску для подачі. Накрийте та охолодіть. Варіація: Замість екстракту ванілі спробуйте замінити дві столові ложки улюбленого лікеру, такі як Франжеліко, Крем де какао, Крем де Менте, Амаретто або Калюа.

Інгредієнти:

  • 1 конверт неприправленого желатину
  • ¼ чашка холодної води
  • 2, 8-унції упаковки нежирного вершкового сиру
  • 1, 8-унції ємність нежирної сметани
  • 12 конвертів цукрозамінник (або ¾ склянки цукру)
  • 6 столових ложок несолодкого какао
  • 1 столова ложка ванільного екстракту

Харчові дані на порцію

  • Калорії: 116
  • Жир: