Здорове ванільне печиво

Чи пам’ятаєте ви про стан здоров’я, але у вас також ласун? Якщо відповідь позитивна, то ви можете боротися, щоб задовольнити свою тягу і бути здоровим одночасно.

Більшість поблажливих сахаринових ласощів не є найздоровішим із можливих варіантів, і вони змушують почуватись винними за їх вживання.

Так, що ти робиш? Спробуйте цей рецепт шаруватих і смачних ванільних печивів, щоб задовольнити цю солодку тягу без величезного споживання калорій. Цей рецепт використовує корисні інгредієнти для приготування десерту, в якому ви можете насолоджуватися без вини! Цей рецепт добре зберігається. Ви можете зберігати його в гарячому футлярі і їсти пізніше, і він все одно буде таким же смачним, як свіжоприготовлений.

Користь для здоров'я:

Зменшена кількість несоленого нежирного масла значно зменшує кількість калорій печива. Насіння льону відоме як одне з найпотужніших продуктів харчування на рослинній основі. Він наповнений омега 3 та іншими незамінними жирними кислотами; і, як відомо, допомагає зменшити ймовірність серцевих захворювань, інсульту та діабету.

Одна порція молочного коктейлю містить 109 калорій, 2,8 г білка, 4 г жиру і 4,8 г цукру.

Інгредієнти

грами (2 склянки) борошна загального призначення: 250

грам несолоного вершкового масла з низьким вмістом жиру: 60

яйце (злегка збите): 1

грам легкого цукру: 40

ложка соняшникової олії: 2

грам золотого сиропу: 40

ч. ложка екстракту ванілі: 1

мелене насіння льону: 2 ст

Як зробити здорове ванільне печиво