Рецепт здорових грибів, цибулі-порею та курячого стегна! - Втрата ваги сприятлива!

рецепт

Отже ... у мене суперечливі почуття щодо публікації про цю смачну страву для схуднення. Мені так сумно, що фотографії цього просто СУК! Але це просто смачна їжа, про яку не писати. Отже, ось у вас… Мой рецепт смачних грибів, цибулі-порею та курячого стегна, який на смак набагато кращий, ніж виглядає. ЛОЛ. Сподіваюся, ви ризикуєте цим, бо це справді того варте! (підморгування)

ІНГРЕДІЄНТИ ДЛЯ ГРИБІВ, ПОРУ І КУРЯЧОГО ВИСОКОГО РЕЦЕПТУ

  • 12 курячих стегон без шкіри без шкіри (це наші 4 порції, я думаю, що один дорослий з’їдає приблизно 3 курячі стегна, але пристосуйте до своїх уподобань)
  • 12 грибів
  • 2 цибуля-порей
  • 1 упаковка курки OXO
  • 1 чайна ложка чебрецю
  • 3 столові ложки медового діжонського гірчичника (я використовую президентський вибір медового діжонського, зернистий зернистий вид).
  • Сіль і перець

СПОСІБ ЗРОБИТИ ГРИБ, ЧОРІГ І КУРЯЧИЙ ВИСОКИЙ РЕЦЕПТ

Крок 1: Додайте оливкову олію та курячі стегна в глибоку каструлю та готуйте на плиті на середньому вогні, поки курка майже не звариться.

Крок 2: Коли курка готується, готуйте овочі.

  • Щоб приготувати цибулю-порей, наріжте верх і низ приблизно на 1 дюйм, а потім наріжте цілий цибулю-порей невеликими кружками. Очистіть, помістивши нарізаний цибулю-порей у миску з водою, і розділіть усі шари цибулі-порею. Бруд любить ховатися між шарами, і він опуститься на дно чаші. Потім промийте і додайте нарізаний чистий цибулю-порей до своїх курячих курячих стегон.
  • Наріжте гриби і додайте їх також до своїх курячих стегон.

Крок 3: Додайте всі інші інгредієнти до курки та овочів. Нехай вариться на плиті, поки цибуля-порей не зменшиться, а курка повністю звариться.

Крок 4: Подавайте ! і ЇСТЬ ! Так смачно!

Звичайно, Корбіну довелося вкласти туди своє маленьке личко! Класична морська свиня!

Тож . Мені шкода, що фотографії не надають цьому рецепту грибів, цибулі-порею та курячого стегна справедливості! Але мені довелося писати про це, тому що це так просто зробити, не використовує багато інгредієнтів, зручно для схуднення і смачно смакувати ! Я оновлю фотографії наступного разу, коли зроблю цю їжу! Пообіцяй!

Сподіваюся, ця їжа надихне вас на пошук низькокалорійних інгредієнтів на своїй кухні, щоб приготувати надзвичайно смачну їжу для схуднення. Щоб полегшити цю їжу, я зробив рис збоку. Шовнікіни та козенята доливали рис з грибами, цибулею-пореєм та курячим стегнем. У мене не було рису зі спаржею збоку. Любіть цю спаржу! Якщо вам цікаво, я просто бризкаю трохи лимона на свою спаржу, посипаю трохи перцю, і вони супер смачні!

До наступного разу насолоджуйтесь смачними стравами для схуднення та створюючи щодня красиві речі!

P.S. Ось посилання на всі мої інші рецепти схуднення, які виглядають набагато привабливішими, ніж цей. Лол!

Посилання Amazon на інгредієнти, використані в цьому рецепті!