Рецепт - Тонкі трави та сирний омлет - 3 жирних курчат на дієтичному співтоваристві для схуднення

Рецепти Ваші улюблені здорові рецепти

Цей омлет у мене був вперше сьогодні вранці. Ось мій рецепт:

Інгредієнти
1 пкг ІР Тонкі трави та сирний омлет
1/2 c дрібно нарізаної сирої брокколі
1/2 c крупно нарізаних свіжих сирих грибів
1 стебло дрібно нарізаної свіжої сирої селери
1/4 c подрібнених сирих помідорів
Щіпка IP морська сіль/чорний перець
Спрей масло

Покладіть брокколі, гриби та селеру в сковороду з омлетом, покритою маслом. Варити близько 1 хвилини. Додайте води, щоб покрити дно каструлі, і накрийте, щоб пропарити брокколі. Зніміть кришку і додайте помідори та сіль/перець, перемішайте. Варити досить довго, щоб нагріти помідори і вийняти з каструлі. Знову розпорошіть масло на сковороду і вилийте на сковороду омлетну суміш. Варіть до твердого стану, ложкою овочів зверху омлету, складайте і насолоджуйтесь! Це не було смаком "миттєвого" або зовсім не порошкоподібним!