Рецепт тіста для печива без випічки, який наповнений білком

Без яєць. Немає молочних продуктів. Багато білка.

Їсти тісто для печива сирим, мабуть, було винним задоволенням ще з дитинства, кравши ложки щоразу, коли ваша мама готувала печиво. Але це не зовсім здорова звичка (спасибі, сирі яйця). З найновішим урожаєм магазинів, що продають смачне über (і калорійне) тісто біля чаші, ще важче встояти перед спокусою, незалежно від того, скільки

Введіть: Цей рецепт тіста для печива від Foodie Fiasco. Рецепт не містить яєць і борошна, що має вирішальне значення, оскільки ці інгредієнти можуть захворіти, якщо їх вживати в сирому вигляді. Навіть краще? Завдяки порції білка ванілі та горіховому маслу, на порцію входить 20 грамів білка. І вся партія містить лише 125 калорій!

Інгредієнти

1 совочка білкового порошку (мій улюблений - Sun Warrior Classic Vanilla)
2 столові ложки арахісового масла в порошку (або 1 столова ложка горіхового масла)
бризок ванільного екстракту
2-4 столові ложки мигдального молока
підсолоджувач на смак (наприклад, стевія, залежить від того, чи підсолоджується ваш білковий порошок)
надбудови за вашим вибором (мій прийом - це 1 столова ложка несолодкого подрібненого кокосового горіха та 1/2 квадратного подрібненого чорного шоколаду)

Інструкції

У невеликій мисці з’єднайте білковий порошок і арахісове масло в порошку. Додайте ванільний екстракт, а потім мигдальне молоко, по 1 столовій ложці за раз, поки не досягнете консистенції тіста для печива (це буде змінюватися залежно від порошку білка, який ви використовуєте). За бажанням підсолодити за смаком. Тепер додайте у ваші улюблені начинки для тіста для печива! Згорніть у кульки, якщо хочете, або просто візьміть ложку і вирушайте до міста.