Рецепт смузі з вівсом з брокколі

Смузі-чаша з вівса з брокколі - це корисна і ситна страва на сніданок. Це поживна речовина, і найкраща частина - ви можете додати будь-які фрукти та сухі фрукти на ваш вибір.

Смузі-чаша з вівса з брокколі - це корисна і ситна страва на сніданок. Починати день зі здорового сніданку - найкраще, що ви можете зробити для свого організму. Здоровий здоровий початок освіжає ваше тіло, а також розум. Ця чаша смузі обіцяє задовольнити всі ваші щоденні потреби у харчуванні.

На виготовлення смузі-смузі взагалі не потрібно багато часу, і їх можна швидко збивати в швидкі будні будні. Це повноцінна їжа, і ви довше будете почувати себе ситими з меншим вмістом калорій у своєму раціоні.

Подавайте миску для смузі з вівса з брокколі самостійно для здорового або для більш ситного сніданку, подайте з вафлями з омлетом Масала або рецептом гострого яєчня з гострого халапеньо.

Якщо вам сподобався цей рецепт, ви також можете спробувати інші рецепти здорового сніданку, такі як

Курс: Світовий сніданок

Дієта: Вегетаріанська з високим вмістом білка

Готує: 2 порції

Інгредієнти

1 склянка брокколі, приготована на пару
3/4 склянки молока
1 склянка сиру (дахі/йогурт)
1/4 склянки швидкого вівса (вівсяна каша)
Мед або цукор, якщо потрібно
Змішані фрукти, за потреби, подрібнюють
Змішані сухі плоди, за потреби, подрібнюють

Вказівки щодо рецепту коктейльної миски з вівса з брокколі

Щоб розпочати приготування смузі з вівсяної брокколі, додайте в блендер розпарену брокколі, молоко, сир, овес та мед.

Змішайте все, поки воно добре не з’єднається і не стане однорідним. Закінчивши, перекладіть смузі з вівсяної капусти з роколі в миску і прикрасьте його фруктами та сухими фруктами на ваш вибір.