Рецепт смузі з детоксикацією з куркуми та апельсина (або ескімо)

Якби коли-небудь був час, щоб зробити дезінтокси-смузі із зануреною куркумою, це мав би бути початок нового року!

Одним з найкращих способів позбавити організм від токсичних перевантажень є споживання цілого ряду суперпродуктів, які допомагають підтримувати природну елімінацію. Куркума виявляється однією з найкращих суперпродуктів для детоксикації, оскільки вона не тільки покращує роботу печінки, але навіть було показано, що вона регенерує та лікує пошкоджену печінку. Наявність здорової та добре функціонуючої печінки є надзвичайно важливою, оскільки чим більше у вас проблем з цим органом, тим важче вашому організму переробляти та виводити токсини будь-якого виду. Окрім детоксикації, куркума також відіграє вирішальну роль у зменшенні запалення.

Оскільки деякі цілющі та дезінтоксикаційні переваги куркуми можуть бути пошкоджені або знищені за допомогою високотемпературних методів приготування, рецепти, що не готують, такі як смузі, є одним з найкращих способів споживання цієї суперпродукти. Оскільки імбир посилює засвоєння куркумою у вашому організмі, рецепти, що поєднують ці два інгредієнти, є чудовим способом підвищення біодоступності.

Перетворіть свій дезінтоксичний коктейль у ескімо!

Хоча виготовлення рецепту коктейлю Detox не вимагає особливих витрат часу, я усвідомлюю, що у деяких людей просто не вистачає часу, щоб робити свіжий смузі щодня. Заморозити коктейль та перетворити його на морожене - надзвичайно простий спосіб отримати переваги коктейлю, не роблячи щодня свіжий. Ескімо добре зберігатиметься близько 3 днів у морозильній камері.

І якщо у вас не вистачає терпіння чекати, поки ваше морозиво замерзне, розпещений шеф-кухар Quicksicle Maker - для вас!

Підвищте переваги дезінтоксикатора вашого смузі

Якщо ви хочете скористатися детоксикаційними перевагами вашого смузі, спробуйте замінити водою заварений чай з кульбаби. Чай з кульбаб відмінно підсилює детоксикацію печінки. Щоб використовувати чай з кульбаб у рецепті смузі Detox, просто заваріть чай, а потім дайте йому охолонути в морозильній камері протягом 10 хвилин, перш ніж робити смузі.

Яка найчистіша білкова основа для смузі?

Незвичайні білкові порошки - не відповідь. Найчистіша і найздоровіша білкова основа для смузі - це просто насіння конопель. Наведений нижче рецепт коктейлю Detox містить 3 столові ложки насіння конопель, забезпечуючи приблизно 10 грамів надчистого білка.