Здоровий винос креветки Сінгапурська локшина

З сніжним горошком та болгарським перцем

Час приготування та приготування: 30-40 хв.

креветки

Варити протягом: 3 днів

Рівень складності: Легкий

Рівень спецій: м’який

Містить: яйця, рибу, молюски, сою

Скотт Горський

“Здоровий” та “винос” - це не два слова, які ми часто бачимо разом, але ми зробили це можливим у цій страві з рисової локшини у стилі Сінгапур. Пухкі креветки кидають з каррі та обсмажують на паніровці, перед змішуванням з яєчнею, червоним перцем та хрустким сніжним горошком у суміші соєвого/рибного/устричного соусів та подаванням до рисової вермішелі. Це просто, здорово і смішно ароматно.

Через нашу вчасно введену модель пошуку, можливо, нам доведеться надіслати вам замінник інгредієнта. Щоб не хвилюватися! Ми переконуємось, що кожен надісланий вам інгредієнт відповідає нашим високим стандартам якості. Ми повідомлятимемо вас, якщо відбудеться перемикання, тому перевірте етикетки інгредієнтів у вашій упаковці їжі.

Харчування (на порцію)

  • Оливкова олія
  • 1 середній горщик
  • 1 друшляк
  • 1 Велика каструля

Щоб забезпечити безпеку харчових продуктів, FDA рекомендує наступне як мінімальну внутрішню температуру приготування:

  • Стейк та свинина 145 ° F (м'ясо у відварі, 3 хвилини) |
  • Морепродукти 145 ° F |
  • Курка 165 ° F |
  • Яловичий фарш 160 ° F |
  • Земля Туреччина 165 ° F |
  • Мелена свинина 160 ° F
  1. 1

    Приготуйте інгредієнти

    Ретельно промийте продукцію і витріть насухо. Принесіть середній горщик злегка підсоленої води до кипіння. Промити креветки під холодною водою і витріть насухо. Стебло, серцевина і зріз червоний солодкий перець на тонкі смужки. Половину Зелена цибуля і відокремити білу та зелену половинки. Білі частини розріжте на 1 "шматочки і тонко наріжте зелені частини під кутом (див. Малюнок) сніговий горошок на смужки уздовж.

    2

    Замочіть рисову локшину

    Зніміть киплячу воду з вогню і додайте ½ до ¾ рисова локшина вермішель (залежно від того, наскільки сильно ви любите локшину.) Витримуйте протягом 5 хвилин, часто помішуючи, потім злийте на друшляк і промийте холодною водою, щоб запобігти злипанню. Переносити, відкладати.

    3

    Приготуйте креветки та яйця

    Нагріти 1 ч. Л. оливкова олія у великій каструлі на середньому сильному вогні. Додати креветки і ½ ч. л. порошок каррі і готуйте 30 секунд. Перемістіть креветки на зовнішній край каструлі та додайте яйця до порожнього центру. Дайте посидіти 10 секунд, поки вони не почнуть засиджуватися. Акуратно перемішайте, щоб скрембнути. Коли вони встановлюються повніше, розбивайте на менші шматочки. Вийміть креветки та яйця на тарілку і відкладіть.

    4

    Обсмажте овочі

    Додайте білки зелена цибуля, червоний перець та сніговий горошок панорамувати. Часто помішуйте і варіть, поки перець не почне розм’якшуватися, приблизно 3 хвилини. Додайте половину залишку порошок каррі, і перемішати, щоб покрити. Додати назад креветки і яйця. Додати устричний соус, соєвий соус, рибний соус, і цукор. Перемішайте, щоб ввійшло, і кип’ятіть 30 секунд.

    5

    Готову локшину

    Додати залишилося порошок каррі і злив рисова вермішель панорамувати. Кидайте досить довго, щоб нагріти локшину, а потім зніміть з вогню.

    6

    Посуд блюдо

    Помістіть порцію локшина в неглибокій мисці, розділяючи креветки рівномірно і прикрасьте Зелена цибуля.

    Домашній кухар - це служба доставки їжі - замовляйте та отримуйте доставку їжі додому щотижня. Виберіть з 21 свіжого рецепту, де пропонують стейк, курку, свинину, рибу, вегетаріанські страви та інші, щоб задовольнити ваші потреби у приготуванні щотижня.

    не потрібно готувати

    з смаженою в пармезані брокколі

    не потрібно готувати

    не потрібно готувати

    не потрібно готувати

    не потрібно готувати

    не потрібно готувати