Сир з низьким вмістом жиру
автор Тарла Далал

рецепт сиру з низьким вмістом жиру | Індійський рецепт йогурту з низьким вмістом жиру | сир з низьким вмістом жиру для діабетиків, серця, втрати ваги та кислотності | з 18 дивовижними зображеннями.

індійського

Рецепт індійського нежирного йогурту зробити просто. Все, що вам потрібно, це молоко з низьким вмістом жиру та трохи сиру з попереднього дня. Тож ми покажемо вам, як приготувати ідеальний рецепт сирної маси з низьким вмістом жиру. Ніщо не схоже на чашу смачного сиру з низьким вмістом жиру для діабетиків, серця, схуднення та кислотності .

Щоб приготувати індійський йогурт з низьким вмістом жиру, нагрівайте молоко в глибокій антипригарній каструлі на середньому полум’ї протягом 6 - 8 хвилин, періодично помішуючи. Дайте йому трохи охолонути. Сир додайте в миску і рівномірно розподіліть його за допомогою ложки. Вилийте до нього тепле молоко і дуже добре перемішайте його за допомогою віночка або ложки. Накрийте кришкою і тримайте в теплому місці принаймні від 6 до 8 годин. Поставте в холодильник принаймні на 1 годину і подавайте індійські нежирні дахі охолодженими.

Сир з низьким вмістом жиру також по-справжньому рясніє користю для здоров'я. По-перше, він має здорові бактерії, які допомагають травленню. З цієї ж причини відомо, що він також полегшує кислотність. Всі ті, кому порадили обмежити кількість споживаного жиру через надмірну вагу, повинні мати сир з низьким вмістом жиру. Оскільки рівень жиру низький, сир з низьким вмістом жиру корисний для схуднення, діабетикам та хворим на серце.

Я хотів би поділитися деякими важливими порадами, як скласти ідеальний рецепт сирної маси з низьким вмістом жиру. 1. Кип’ятити молоко на середньому полум’ї від 6 до 8 хвилин. Час від часу перемішуйте, щоб уникнути прилипання молока до дна каструлі або підрум’янення. Як правило, для приготування дахі вдома потрібно просто трохи підігріти молоко. У спекотному кліматі вам потрібно буде зігріти молоко дуже злегка, але, якщо погода холодна, вам потрібно його трохи більше прогріти. 2. Додайте нежирне дахі в миску або каструлю. Це називається жаманом або стартером, який допомагає у встановленні сиру. Взимку вам потрібно більше стартера, щоб встановити сир, тому регулюйте кількість відповідно до сезону. 3. Моя мати використовує герметичний контейнер для пляшок із ланчем, щоб встановити дахі для нашого офісного використання. 4. Відпочинок у теплому місці протягом 5-6 годин. Ви можете поставити сирну посудину в духовку або запіканку, щоб вона застигла під час холодного клімату. Протягом літа творог стягає дуже швидко (протягом 4-5 годин), тому перевіряйте його через 4 години в обов'язковому порядку.

Їжте індійський сир з низьким вмістом жиру як під час сніданку або як корисну закуску. Творог містить білок і буде тримати вас ситіше довше, тому, коли ви сидите на дієті для схуднення, просто використовуйте сир з низьким вмістом жиру .

Насолоджуйтесь рецептом сиру з низьким вмістом жиру | Індійський рецепт йогурту з низьким вмістом жиру | сир з низьким вмістом жиру для діабетиків, серця, втрати ваги та кислотності | з докладними покроковими фотографіями нижче.

Рецепт сиру з низьким вмістом жиру - Як приготувати сир з низьким вмістом жиру

Час приготування: 2 хв. Час приготування: 2 хв. Загальний час: 4 хв. Готує 5 склянок