Вага буття: як я втамовував свій голод щастя

Подвійний претендент на титул "Вага буття" Кара Річардсон Уайтлі чудово фіксує її фізичне та емоційне життя як людини вищої ваги. Незважаючи на успішний підйом на гору Кіліманджаро важила 300 кілограмів і пережила дисфункціональне дитинство, яке включало ПТСР від сексуального насильства, душевної відмови від батька від сім'ї, страждань як цілі жирової стигми, майже відключення невпевненості в собі, ненависті до тіла, депресії та низької самооцінки - все про що вона пише в жвавій прозі з відтінками самознижуючого гумору - єдине, що вона не може зробити, це мати постійно здорові, розсудливі стосунки з їжею. Почавши дієту в середній школі, вона знає, як голодувати і худнути, але кілограми завжди накопичуються.

Книга описує дискомфорт від пересування у великому тілі, достатньо для того, щоб жити функціональним життям, а також психічну жертву прагнення почуватись нормально у світі, який обожнює худорлявість і ненавидить жир. Успіхи автора, невдачі, зцілення, емоційний ріст і чиста сила її рішучості перемагати свої проблеми з харчуванням повинні покласти край застарілому уявленню про те, що переїдання та емоційне харчування - це байдужість до свого здоров’я, обжерливість, незнання, недостатня сила волі або відсутність мотивації.

Доля Уайлі, на жаль, часто зустрічається: більшість людей, які дієтують і худнуть, відновлюють її - часто разом із зайвими кілограмами - через складні обмінні процеси. Більше того, коли вона вчиться на шляху до здоров'я та щастя, її дитинство, спричинене несприятливим досвідом, полегшеним комфортним харчуванням, налаштовує її на тривогу, депресію та дефіцит навичок подолання в зрілому віці. Додайте до цього життя в самому жирному фобічному, тонко одержимому суспільстві в історії світу, і ми не можемо не відчувати співчуття до палуби для схуднення, яка міцно складена проти неї.

Коли книга починається, ми потрапляємо у світ Уайлі, в якому вона робить все можливе, щоб бути люблячою дружиною і відданою матір’ю, коли її вага піднімається і піднімається. Вона знайомить нас зі своїм чоловіком, Крісом, який буквально любить її через товсту і худу, і ми знайомимося з її дітьми, Анною та Емілі, а згодом і Еліотом.

Батьки, у яких спотворені стосунки з їжею, можуть ототожнюватись з гризучими переживаннями Вайтлі про те, щоб навчити своїх дітей харчуватися здорово, з увагою та для харчування, а не пожирати їжу або підкрадати її, як вона робить.

Люди із більшою вагою можуть пов’язати її боротьбу з фізичними вправами та повноцінним харчуванням, відчуваючи сором, розчарування та зневіру в тому, що вона ніколи не витримає комфортної ваги або не зупинить йо-йонг вгору-вниз. Ті, хто любить когось, хто бореться з їжею і вагою, можуть відчути біль, який його кохана людина може не висловити словами, і який Білий так чітко формулює.

Протягом усієї книги, чи садить Уайт сад, щоб вона та її родина мали ширший доступ до поживної їжі, братимуть участь в гонці зі збору коштів для ЮНІСЕФ, прагнуть піднятися на Кіліманджаро вдруге або займуться повсякденними справами Будучи дружиною, матір’ю та нагородженою письменницею книг та статей, ми хочемо підбадьорити її.

Оскільки вона так повно відкриває двері у темні та болісні частини свого життя - дивом, не звучачи жертвою, - ми відчуваємо співчуття до неї і коріння для досягнення своїх цілей. Ці темні частини включають її часткове відчуження від батька-ветерана В'єтнаму, який зраджував матері перед тим, як кинути сім'ю; сексуальні розбещення з боку друга її брата, коли їй було 12; знущання у підлітковому віці через її вагу - в тому числі місцеві хлопці застрелили її в зад; регулярно випиваючи, поки не болить живіт і вона не ненавиділа себе; і вперше зустрівшись із сім’єю чоловіка, переляканий, що вони відкинуть її через величину.

Одне застереження щодо цього мемуару. Рішення Уайлі зробити операцію шлункового шунтування випливає з її віри в те, що вона не вирішила б свого розладу, пов’язаного з непомірним харчуванням (BED) без нього. Як тільки вона записується на операцію, вона починає ходити на терапію, щоб навчитися управляти своїм апетитом. Прикро, що їй не вдалося знайти терапевта, навченого лікувати емоційні захворювання та переїдання, перш ніж прийняти рішення про таку ризиковану хірургічну операцію, оскільки цей спосіб є основним, важливим методом лікування BED. Якби вона шукала це раніше у своєму житті, вона могла б і не потребувати операції. Цей розгублений пропуск у її одужанні прикро для неї та для читачів, котрі, як і Уайтлі, можуть не знати, що психотерапія клініциста, навченого розладам харчової поведінки, є методом вибору при харчуванні чи вазі.