Пухнасті млинці з грецького йогурту

У мене є теорія: сніданок - це завжди гарна ідея. Завжди. Але це особливо добре ідея, якщо вам подобається це здорові та пухнасті млинці з грецького йогурту для сніданку. Вони не тільки легкі та смачні, але вони містять велику кількість білка і їх так легко збити для легкого, корисного сніданку.

Ця публікація була опублікована в березні 2016 року. Оновлено в січні 2020 року.

Розкриття інформації: Майте на увазі, що деякі посилання в цій публікації є афілійованими, і якщо ви пройдете їх, щоб зробити покупку, я зароблю комісію без додаткових витрат. Я завжди буду чесний щодо того, що мені подобається і чим користуюся, незалежно від того, вирішите ви щось купити - це повністю залежить від вас.

Я люблю готувати “brinner” (сніданок на вечерю) щотижня або близько того, тому що я просто так люблю їжу на сніданок! На щастя, мій малюк погоджується зі мною (маленька міс може упакувати млинці), і я загалом можу взяти свого чоловіка на борт (секрет бекону).

Млинці - це мій улюблений варіант сніданку на вечерю, і не можна помилятися, що я здорова дівчинка-млинець. Ми великі шанувальники ....

Яблучні млинці з корицею - вони ідеально підходять для осені, і я люблю легкий пряний яблучний долив для особливо святкового дотику!

Ситні вівсяні млинці - я люблю, наскільки товсті та ситні ці вівсяні млинці! Крім того, ви можете приготувати власну суміш для легкого дарування або мати під рукою, коли ви не хочете змішувати млинці повністю з нуля!

І я навіть не минув, хапаючи коробку моєї улюбленої суміші млинців з високим вмістом білка, але зараз настав час, будь ласка Грецькі йогуртові млинці до столу.

Ви, хлопці, я міг би їсти ці млинці на день. Вони пухнасті. Вони легкі. Апельсиново-ванільний комбінований ефект. Вони справді смачні! Я зробив цей рецепт своїм, змінивши його з цього мого особистого героя, Піонерки.

Єдиний підсолоджувач у них - від грецького йогурту, якщо тільки ви не хочете додати трохи свого улюбленого підсолоджувача в тісто для млинців. Я вважаю, що особливо якщо я використовую ванільний грецький йогурт, мені не потрібна зайва солодкість для млинцевого тіста. Але ти робиш це, друже.

Звичайно, можна додати підсолоджувач зверху (він же залитий кленовим сиропом) і жменьку-другу свіжої чорниці та купку збитих вершків, якщо вам до душі.

Окрім того, що я маю низький вміст рафінованого цукру, мені подобається, що кожен з цих млинців також наповнений білком! Завдяки грецькому йогурту кожен млинець може похвалитися майже 6 грамами білка - стільки ж, скільки в одному яйці!

Я також модифікував їх для використання білого цільнозернового борошна, яке є коморою, що передає легкість білого борошна разом із цільнозерновими перевагами пшеничного борошна.

Ви також можете використовувати половину білого борошна і половину цільнозернового борошна, якщо у вас немає білого цільного пшеничного чотири. Або вся цільна пшениця або вся біла. Ще раз, ви насправді не можете помилитися. (За винятком того, що все пшеничне борошно, ймовірно, буде не таким пухнастим, як інші варіанти.)

Щоб приготувати цей здоровий рецепт млинців, вам може знадобитися ...

Основна електрична решітка допомагає підтримувати стабільну температуру для рівномірного приготування їжі.
Будь-яка основна чаша для кляру хороша для збивання млинців, але ця, надихнута жадеїтом, і ця квіткова краса додадуть стилю та функцій відкритим стелажам!
Використовуйте ці веселі формочки для млинців, щоб додати зайвого задоволення та вразити своїх дітей!

Приготуйте свою виделку, бо вам захочеться ВИБУТИ ці смачні + пухнасті грецькі млинці з йогурту! Якщо ви шукаєте легкий, чистий сніданок, це загальний приємний натовп не дивіться далі.

Які начинки добре поєднуються з цими грецькими йогуртовими млинцями?

Я дуже рада, що ви запитали! Я люблю млинці, укомплектовані розтопленим арахісовим маслом, чорницею та краплею справжнього кленового сиропу. НЕ приносьте сюди підроблені речі! Я також іноді накриваю свої млинці пучком грецького йогурту або совком яблучного пюре. Кілька мигдалю або волоських горіхів, посипаних зверху, - це смачний спосіб отримати трохи здорового жиру.

Скільки витримають ці млинці в холодильнику?

Ці млинці повинні тривати тиждень при зберіганні в герметичній тарі. Нагрівайте в мікрохвильовці протягом 20-30 секунд на млинці

Ці здорові млинці мали чудовий смак, розігрітий наступного дня! Іноді млинці «вимикаються» при повторному нагріванні, але це було абсолютно чудово, що я можу зробити велику партію та приготувати швидкий та поживний сніданок для мене та моєї маленької дівчинки щоранку в будній день. * любов *

Давай із цим кленовим сиропом залити постріли!

Ви, хлопці! Мої роти поливаються, і, сподіваюся, і твій теж! Ви серйозно не пошкодуєте, зробивши ці смачні млинці, як тільки зможете!

Ви снідаєте на вечерю (або обід)?

Яке ваше улюблене смакове поєднання для млинців або ви любите, щоб воно було простим?