PSA Ось скільки калорій насправді оргазм спалює мої найкращі ліки

Головна »Новини здоров’я» PSA: Ось скільки калорій насправді спалює оргазм

Оргазм - це потужний досвід для всього тіла. Ваші м’язи скорочуються, дихання прискорюється, і ви навіть можете потіти.

Ось чому ви, можливо, в той чи інший момент задавались питанням: скільки калорій спалює оргазм? Ваше серце накачує так, ніби ви біжите в марафоні, і ви стискаєте серцевину так, ніби ви переборюєте тренування, тому це має бути щось, вірно?

Вирішивши це розібратися, я наділа кепку Шерлока Холмса і звернулася до доктора Ученни Оссай, фізіотерапевта тазового здоров’я та секс-педагога для презервативів LifeStyles. Ось що вона мала сказати.

Скільки калорій спалює оргазм?

Щоб відповісти на моє запитання, Оссаї вказав на дослідження 2013 року - ми вже писали про це раніше - щодо кількості калорій, які спалюють чоловіки та жінки під час повного секс-сеансу. Опублікований у журналі PLOS ONE, він виявив, що в середньому самець спалює близько 4 калорій на хвилину, а середня самка спалює близько 3.

"При середньому сеансі сексуального часу, який триває близько 6 хвилин, це дозволяє лише від 18 до 24 калорій", - міркував Оссай. "Отже, якщо ми розглядаємо показник частоти серцевих скорочень і ваш оргазм триває десь від 10 до 60 секунд, ви можете очікувати максимального спалювання калорій у 4 калорії [під час оргазму]".

Навіть якщо ви оволоділи мистецтвом багатократного оргазму, ви все ще не на шляху до відпрацювання цієї обманної їжі.

Але почекай! Є хороші новини. Навіть якщо оргазм не спалює багато калорій, вони все одно мають багато користі для здоров’я. Вони можуть полегшити біль, допомогти заснути, поліпшити когнітивні функції та підвищити настрій.

"Оргазми - це зоряний інструмент у нескінченній битві зі стресом і тривогою", - сказав Оссай.

На винос? Оргазми чудові - тільки не у відділі спалювання калорій. Це добре, адже секс у будь-якому випадку не стосується тренування. Для цього і призначений чудовий тренажерний зал після сексу.

Ця стаття спочатку з’явилася на сайті “Men’s Health US”.