Простий сироп з лаванди без цукру

Єдиною нецільною їжею, яку я використовую, є підсолоджувач без цукру, і я дотримуюся тих, що виготовлені з еритритолом та стевією. Незважаючи на те, що набагато простіше просто придбати речі, я експериментував із виготовленням власних виробів вдома. Цей ванільний сироп з лаванди без цукру вливає в рецепти, такі як кетогенні млинці, пиріжки з кружками та холодний чай, з букетом квітів лаванди, і досягає приблизно 1 чистого вуглеводу на чайну ложку.

Я також приготувала цей рецепт простого сиропу з лавандовим цукром з бобами ванілі. На смак він чудовий, але візуально він не такий гарний, як використання самої лаванди.

Рецепт простого сиропу без цукру з лаванди

Порції: 48 (1 ч. Ложка порцій)

Час підготовки: 5 хвилин | Час приготування: 5 хвилин | Загальний час: 10 хвилин

Поживні факти: 0г Чисті вуглеводи | 0 калорій | 0г Жир | 0г Вуглеводи | 0г білка | 0г Клітковина

Інгредієнти:

  • 1 склянка води
  • 1 ст. Ложка органічної кулінарної лаванди
  • 1/2 склянки еритриту
  • 1 крапля рідкої стевії
  • 1 ч. Ложка ванільного екстракту

Кроки:

  1. У невеликій каструлі доведіть воду до кипіння на сильному вогні.
  2. Зменште вогонь до мінімуму та змішайте лаванду, еритрит, стевію та ваніль. Варити на повільному вогні 5 хвилин.
  3. Процідіть сироп у скляну банку через кілька шарів марлі або ситечко з дрібною сіткою. Якщо підсолоджувач трохи застигне, киньте його в блендер до однорідності.
  4. Накрийте банку і поставте в холодильник до 2 тижнів.
Друк

Простий сироп з лаванди без цукру

лаванди

3,5 із 2 відгуків

Цей ванільний сироп з лаванди без цукру вливає в рецепти, такі як кетогенні млинці, пиріжки з кружками та холодний чай, з букетом квітів лаванди, і досягає приблизно 1 чистого вуглеводу на чайну ложку.

  • Автор: Аманда К. Хьюз
  • Час підготовки: 5 хвилин
  • Час приготування: 5 хвилин
  • Загальний час: 10 хвилин
  • Урожайність: 48 (1 ч. Ложка порцій) 1 х
  • Категорія: Витівки

Інгредієнти

  • 1 склянка води
  • 1 ст. Ложка органічної кулінарної лаванди
  • 1/2 склянки еритриту
  • 1 крапля рідкої стевії
  • 1 ч. Ложка ванільного екстракту

Інструкції

  1. У невеликій каструлі доведіть воду до кипіння на сильному вогні.
  2. Зменште вогонь до мінімуму та змішайте лаванду, еритрит, стевію та ваніль. Варити на повільному вогні 5 хвилин.
  3. Процідіть сироп у скляну банку через кілька шарів марлі або ситечко з дрібною сіткою. Якщо підсолоджувач трохи застигне, киньте його в блендер до однорідності.
  4. Накрийте банку і поставте в холодильник до 2 тижнів.

Харчування

  • Розмір порції: 48 (1 ч. Ложка порцій)
  • Калорії: 0
  • Жир: 0г
  • Вуглеводи: 0г
  • Клітковина: 0г
  • Білок: 0г

Ключові слова: Простий сироп з лаванди без цукру

Ви зробили цей рецепт?

Позначте @wickedstuffed в Instagram і позначте хештегом #wickedstuffed

Ще одним основним елементом способу життя з низьким вмістом вуглеводів є топлене масло. Б'юся об заклад, ви не знали, що насправді це надзвичайно просто зробити вдома! Далі спробуйте мій рецепт Golden Ghee і дайте мені знати, що ви думаєте.

Аманда К. Хьюз

Аманда К. Хьюз розробляє кетогенні та палеорецепти вже більше десяти років. Вона розробила рецепти для топ-тренерів з харчування та передплатні коробки для їжі. Вона є автором бестселерів Злісна добра кетогенна дієтична кулінарна книга, Keto Life, Keto All the Way, і розробив рецепти для 21-денна кетогенна дієта - проблема боротьби із вагою. Застереження: Будь ласка, насолоджуйтесь рецептами та особистими анекдотами на WickedStuffed, але, будь ласка, зрозумійте, що це блог рецептів. Я роблю все можливе, щоб надати інформацію про харчування на основі доступних мені інструментів, але вам слід звернутися за належною порадою до дієтолога з питань харчування. Окрім того, будучи партнером Amazon, я заробляю на кваліфікованих покупках. Це допомагає зменшити витрати на підтримку роботи цього блогу.

Кавуновий крем-суп
Червень Огляд кето-крате + КОНКУРС!

БІЛЬШЕ КЕТО РЕЦЕПТІВ

Фарширований перець без зерна Філі з сирного стейка

Ah-Mazing Keto Pizza Bites

Рецепт піци з корочкою цвітної капусти з низьким вмістом вуглеводів

Класичні обгортання з сендвіч-кето з ростбіфом з гірчицею

12 ідей курячого шашлику з кето (низький вміст вуглеводів)

10 недоброзичливих рецептів піци з кето

Салат з ледачого кето кето

Кето італійський “Sub” з обгортанням салату

Хрусткий свіжий рецепт зернових кето

Кето Едамаме: Закуска з часником та пармезаном, що переживає жагу

4 коментарі

Просто цікаво, чи потрібно це охолоджувати?

Чи можу я замість цього використовувати порошок стевії?

Дуже слабкий ледве відчував смак лаванди при додаванні в тепле молоко. Ймовірно, потрібно більше бутонів лаванди або довше круто/тушкувати. Я намагався 10 хв (замість 5).

Дуже рекомендую, вперше спробувати, і мені це справді сподобалось. Не те, що я зазвичай роблю для себе, але пробувати нові речі - це, безумовно, добре. Дякую за це!