Як вік вашого обличчя

Дізнайтеся, чого очікувати протягом кожного десятиліття вашого життя - і що ви можете зробити для шкіри молодшого вигляду.

Якщо ви коли-небудь бачили одне з тих відеороликів зі зморшками - по телевізору чи в Інтернеті, - тоді ви знаєте, як страшно може бути дивитися вік обличчя.

Ще більше бентежить одне ранок, прокинувшись, подивившись у дзеркало і побачивши те, що виглядає як «миттєве старіння» - лінії та зморшки, які, здається, з’являються за одну ніч.

Правда полягає в тому, що, як би ти не дивився на це - швидкий час чи реальний час - з часом кожне обличчя зморщується та старіє.

"Наскільки добре ви доглядали за своєю шкірою з молодих років і, що ще важливіше, наскільки обмежено перебування на сонці до 20 років, може змінити формування зморшок. Але все ж є певні неминучі зміни, які мають відбутися", - дерматолог Девід Голдберг, доктор медицини, директор спеціалістів з питань шкіри, лазера та хірургії Нью-Йорка та Нью-Джерсі.

Але як би страшно це не звучало, це не повинно бути. Голдберг та інші говорять, знаючи, на що чекати, що ви можете вжити заходів для зменшення або затримки впливу старіння обличчя - включаючи зморшки - і взяти під контроль, як складаються роки.

Хоча ви можете робити багато з цих процедур самостійно - навіть з обмеженим бюджетом - деякі вимагають досить дорогого професійного догляду. Коли це так, пам’ятайте, що чим раніше ви почнете, тим більшим буде ваш бюджет.

Не менш важливо не намагатися вирізати кути, проводячи лікування в немедичних установах. Натомість завжди шукайте допомоги та консультації сертифікованого дерматолога або пластичного хірурга, перш ніж починати будь-які професійні процедури проти старіння.

Щоб допомогти вам безпечно розпочати свою подорож до джерела молодості, кілька експертів підготували графік того, як старіє обличчя і що ви можете робити як самостійно, так і за допомогою лікаря на кожному кроці.

Твоє обличчя у віці 20 років

Експерти стверджують, що, коли ви перебуваєте у підлітковому віці, до молодого віку ваше обличчя демонструє це з більш "жіночим" виглядом.

"Ви починаєте втрачати" дитячий жир ". І хоча зміни незначні, загалом ти починаєш виглядати менш схожим на дівчину, а більше на жінку ", - говорить Елен Мармур, доктор медичних наук, керівник дерматологічної хірургії в Mt. Синайська медична школа в Нью-Йорку.

Продовження

Але з цим новим жіночим закликом приходить, вірте чи ні, початок старіння обличчя.

"Це десятиліття, коли вперше з'являються найперші ознаки того, що ми називаємо" моторними зморшками "- лініями і складками, пов'язаними з рухами. І перше місце, де вони з'являються, це брови", - говорить Мармур.

Крім того, якщо ви в дитинстві багато часу проводили на сонці - або довгі години, примружуючи очі на екран комп’ютера, - ви також можете побачити початок «гусячих лапок» - цих крихітних виразів навколо очей.

Це також десятиліття, коли багато жінок починають бачити волосся на обличчі, часто на верхній губі, по периметру обличчя або на бровах.

Дерматолог Джоель Шлесінгер, доктор медичних наук, каже, що молодим жінкам також слід стежити за мелазмою - коричневим забарвленням, яке з’являється на щоках або лобі. "Цей стан, як правило, обумовлений поєднанням сонячного опромінення, вагітності та гормонів [включаючи протизаплідні таблетки] плюс вплив деяких антибіотиків, таких як міноциклін або тетрациклін", - говорить Шлесінгер, директор Skin Specialists P.C. та LovelySkin.com в Омасі, Неб.

Найкращий догляд за собою: Щоб зберегти ваш молодий сяйво, Мармур каже, уникайте сонця та будьте скрупульозні щодо того, щоб носити сонцезахисний крем, коли ви знаходитесь надворі. "Те, що ти робиш у свої 20 років, відображатиме те, як ти виглядаєш у свої 40, 50 і не тільки - і носіння сонцезахисного крему є ключовим фактором", - каже вона. Сонцезахисний крем також може допомогти зменшити ризик мелазми або допомогти тримати його під кращим контролем.

Голдберг каже, що починати регулярно використовувати зволожуючі креми, але вибирати «легкий» продукт - на основі гелю та без олії, особливо якщо ви все ще страждаєте від проривів, які ви відчували підлітком.

Мармур також припускає, що це десятиліття почати використовувати засоби по догляду за шкірою на основі ретинолу. "Ви повинні використовувати їх двічі на тиждень, починаючи з 20-х років", - каже вона.

Кращий професійний догляд: Якщо вам все ще доводиться стикатися з деякими залишками вугрів у підлітковому віці, існують професійні методи лікування, які можуть допомогти шкірі швидко очиститися. Голдберг каже, що комбінація лазерів та інших світлових приладів пропонує новий тип одного-двох ударів, який очищає шкіру зі швидкістю та ретельністю препарату від вугрів Accutane, але без ризику для здоров’я, включаючи проблеми, пов’язані з вагітністю.

"Один тип лазера працює як антибіотик, щоб придушити ріст бактерій, пов'язаних з вуграми, а інший тип допомагає насправді скорочувати масляні залози для ефекту, подібного до акутану", - говорить Голдберг.

Якщо мелазма є проблемою, Мармур каже, що може допомогти хімічний пілінг або лазерна шліфування Fraxel.

Продовження

Твоє обличчя у твоїх 30-х

Хоча ви все ще збережете більшу частину свого молодого вигляду, це десятиліття, коли ви можете помітити, що ваша шкіра виглядає «втомленою» і менш сяючою.

Голдберг каже, що ви також почнете дійсно помічати гусячі лапки навколо очей, плюс попереднє пошкодження сонцем може посилити початок появи невеликих коричневих плям. Ви також можете побачити розширені кровоносні судини, особливо навколо боків носа.

Ви повинні бути готові до початку "страшних 11-ти" - тієї пари ліній, що вискакують між брів, - а також тіней, що утворюються в трикутній області між носом і куточками рота.

"І лінії" 11 ", і носогубні лінії навколо рота з'являться і поглиблюються протягом цього десятиліття", - говорить Мармур.

Найкращий догляд за собою: Збільште вживання продуктів з ретинолом до трьох-чотирьох разів на тиждень, говорить Мармур. І якщо ви все ще використовуєте безмасляні зволожуючі креми та основи, Голдберг каже, що їх потрібно кинути.

"Це десятиліття, яке вам потрібно серйозно ставитись до використання зволожуючих кремів, тому вибирайте той, який є легким, але має трохи олії, тому що ваша шкіра цього потребує", - говорить Голдберг. І, каже він, обов’язково продовжуйте користуватися сонцезахисним кремом.

Найкращий професійний догляд: Якщо коричневі плями - ваша проблема, Голдберг каже, що не витрачайте час на відбілюючі засоби. Потріскуйте їх у бруньку хімічним пілінгом або лазером, що, за його словами, також є найкращим засобом для лікування видимих судин на обличчі.

Шлесінгер каже, що дайте вашому обличчю загальний приріст молодості за допомогою мікродермабразій або хімічного пілінгу, який також може позбутися від дрібних недоліків і зберегти це "молодіжне сяйво" на кілька років довше.

І хоча здаватися дещо ранньою для розгляду «серйозних» засобів проти старіння, деякі експерти кажуть, що це десятиліття йти за цими лініями та зморшками за допомогою міорелаксантів, таких як ботокс та диспорт, та наповнювачів ліній, таких як Restylane, Juvederm та багато інших.

"Аргумент для незабаром проведення таких процедур полягає в тому, що, по-перше, вам потрібно зовсім небагато, щоб отримати дуже хороший результат, а, по-друге, є все більше доказів того, що, якщо ви почнете в цьому віці, ви можете насправді зупинити погіршення ситуації У довгостроковій перспективі вам знадобиться набагато, набагато менше, щоб зберегти молодий вигляд ", - говорить Гольдберг. Насправді, Голдберг та інші повідомляють, що деяким жінкам зараз починають робити ін'єкції ботоксу або диспорту в лоб, починаючи з кінця 20-х років, намагаючись зупинити хвилю старіння.

Продовження

Пам’ятайте, однак, ці варіанти коштують недешево, вартість яких у середньому становить близько 2000 доларів за лікування залежно від обсягу зробленого.

Крім того, якщо ви розглядаєте такі методи лікування у свої 20–30 років і плануєте продовжувати їх деякий час, зауважте, що мало досліджень щодо безпеки тривалого десятиліття використання ін’єкцій для омолодження обличчя. Поки лікарі не передбачають жодних проблем, гарантій немає. З 2009 року FDA вимагає, щоб усі продукти ботулотоксину, включаючи ботокс, диспорт та міоблок, включали спеціальне попередження на свої етикетки. У ній зазначається, що токсин може поширюватися із зони ін’єкції та спричиняти проблеми з диханням, ковтанням або навіть смерть. Більшість із цих проблем виникали у дітей із церебральним паралічем, однак не тоді, коли вони використовувались для схвалених косметичних цілей.

Знову ж таки, найкращий спосіб оптимізувати результати та забезпечити безпеку - у будь-якому віці - це звернення за допомогою до сертифікованого дерматолога або пластичного хірурга.

Твоє обличчя у сорок років

Коли ви вступаєте у свої 40-ті роки, навколо верхньої губи починають з’являтися лінії - і якщо ви закурите, вони швидше прийдуть і підуть глибше.

"Це називається м'язом" гаманця ", - говорить Мармур. "І оскільки ця область є помітною, вона більше схильна до пошкодження сонцем. Отже, якщо ви пропускали сонцезахисний крем у попередні роки, результати спочатку ви побачите тут".

Голдберг каже, будьте готові побачити більше зморшок на лобі та гусячих лап навколо очей, а також поглиблення ліній посмішки.

Найкращий догляд за собою: Зволожуючі креми повинні бути насиченішими та густішими, стверджують експерти, і якщо ви ще не почали, це десятиліття використовувати нічний крем.

"Вам дійсно потрібні сильніші зволожувачі, і вам точно потрібно використовувати нічний крем після 40 років", - говорить Голдберг.

Причиною, за його словами, є те, що коли ви спите, ваше тіло проходить природний процес омолодження. Ви також не схильні до бруду та забруднень, які завдають шкоди шкірі протягом дня. Отже, за словами Гольдберга, продукти, що використовуються вночі, як правило, потрапляють у шкіру трохи краще і можуть принести кращі результати.

Продовження

Це також десятиліття, коли ви можете отримати найбільшу користь від використання антиоксидантного засобу для догляду за шкірою. Мармур каже, що продовжуйте використовувати ці креми на основі ретинолу, збільшуючи частоту до чотирьох-п'яти разів на тиждень.

Найкращий професійний догляд: Для лікування ліній на верхній губі експерти кажуть, що синергетичний ефект ботоксу та ін’єкцій для наповнення ліній може творити чудеса, залишаючи позаду принаймні десятиліття старіння шкіри. Так само можуть і хімічні пілінги та лазерні процедури Fraxel, які буквально можуть забрати роки поза вашим виглядом навколо губ та очей.

"Fraxel чудовий, тому що ви отримуєте всі переваги традиційних лазерних процедур без рубців або простоїв", - говорить Гольдберг.

Твоє обличчя у п’ятдесят і не тільки

Якщо ви мінімізували перебування на сонці та користувались сонцезахисним кремом, ви можете очікувати, що ковзатиме у ваші 50–60-ті роки, а ваша шкіра виглядає досить чортовою. Якщо ні, то, швидше за все, ви зіткнетеся з кумулятивними наслідками пошкодження сонцем та віком, які включають не лише поглиблення ліній та зморшок, але й масове руйнування колагенових та еластинових волокон, опорних структур, які утримують шкіру.

"Це зазвичай призводить до опущення обличчя, і шкіра розсипається", - говорить Мармур.

Більше того, за її словами, з віком ми втрачаємо частину жиру під шкірою, що також сприяє втраті структури, а також робить шкіру тоншою та напівпрозорішою. Це може призвести до того, що судини безпосередньо під поверхнею виглядають більш помітними, а ваша шкіра - знебарвленою.

Крім того, Голдберг каже, що коричневі плями, які не оброблялись у минулому, стануть більш помітними, оскільки нові продовжують з’являтися. Більше того, падіння естрогену, яке відбувається протягом 50-х років, призведе до того, що шкіра буде виглядати і відчувати себе більш сухою, роблячи лінії та зморшки більш глибокими та помітними.

"У 50-ті та 60-ті роки також починають діяти сили тяжіння. Отже, окрім лікування ліній та зморшок, вам також потрібно зосередитися на процедурах, які підтягують шкіру", - говорить Голдберг.

Кращий догляд за собою: Збільште використання багатих зволожуючих засобів, таких як масло ши, і якщо ви були дівчиною з милом і водою, Мармур каже негайно зупинитись і почати користуватися ніжним несухим миючим засобом для обличчя та шиї. І, за її словами, продовжуйте вживати продукти з ретинолом п’ять-шість разів на тиждень.

Продовження

Кращий професійний догляд: Якщо ви раніше не пробували ін'єкції заповнення зморшок ботоксом або лазерні процедури Fraxel, експерти кажуть, що це десятиліття, щоб стрибнути у фонтан молодості. Також найкращий час розглянути такі способи підтяжки шкіри, як Thermage або Titan - нехірургічні способи підтяжки шкіри. Thermage використовує радіочастоту, а Titan - інфрачервоне світло, щоб сприяти підтягуванню шкіри.

Насправді, деякі експерти кажуть, що якщо це щось, про що ви вже роздумували, коли ви наберете 50, швидше буде краще, ніж пізніше.

"Якщо до 60 років ви ще не зробили процедуру, що підтягує шкіру, то більшість часу вже пізно", - говорить Гольдберг. "Ви не отримаєте бажаного ефекту, і єдиним іншим варіантом буде підтяжка обличчя." Інші експерти застерігають, що такі процедури, як термомаг і титан, є дорогими і мають невтішні результати.

Але незважаючи на те, що підтяжка обличчя є варіантом, вони вимагають серйозної хірургічної операції, включаючи використання анестезії, плюс це дорогі процедури, які призводять до тижнів простою. Гольдберг також нагадує, що за життя ви можете мати лише один-два підйомники. Тож найкраще утримуватись як можна довше, використовуючи інші, нехірургічні варіанти, щоб придбати більше часу.

Голдберг каже: "Ми всі живемо довше, тому чим раніше ви почнете професійну допомогу, тим молодшими ви будете виглядати з роками".

Джерела

Девід Голдберг, доктор медичних наук, директор, спеціалісти з лазера та хірургії шкіри, Нью-Йорк та Нью-Джерсі.

Елен Мармур, доктор медицини, директор косметичної хірургії, Mt. Сінайський медичний центр, Нью-Йорк.

Джоель Шлесінгер, доктор медицини, директор, ПК-спеціалісти з шкіри, штат Омаха, штат Небраска.

Медичні новини WebMD: "FDA перевіряє звіти про ризики ботоксу".