Прості та швидкі пиріжки з лососем (GAPS, SCD, кето, без глютену)

Пиріжки з лососем із зеленим горошком

Інгредієнти

Тут знайдено три консервні банки з ловленим диким лососем на 5 унцій
2 яйця
1/4 склянки подрібненого кокосового горіха за бажанням, якщо не використовується, опустити одне яйце; можна також використовувати мигдальне борошно або навіть мигдальне борошно (знайти тут)
2-3 столові ложки топленого або кокосового масла для смаження

Інструкції

Примітки до рецептів

Чисті вуглеводи: 1
Факти харчування, розраховані за допомогою топленого масла та несолодкого подрібненого кокосового горіха

Пропозиція подачі:

5 смачних кето-жирних бомб

Зареєструйтесь, щоб отримувати мої 5 найкращих рецептів кето-бомбової бомби безпосередньо у вашу поштову скриньку! Плюс а бонус рецепт піци:)

Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.

Про Кара

Кара є головним автором тут, у “Домі здоров’я та щастя”. Вона любить здоров’я та енергію, які забезпечує гарне харчування та гра, і має на меті поділитися вивченим із якомога більшою кількістю сімей, зацікавлених у здорових змінах.

Вона допомагає іншим сім’ям досягти здоров’я простими кроками, оздоровлюючи кишечник за допомогою дієти GAPS, а також допомагає запасати морозильну камеру для напружених днів завдяки курсу приготування морозильної камери, придатному для алергії.

Взаємодія читачів

Коментарі

Я просто повинен сказати, що мені подобається ваш блог. Те, як ви виховуєте своїх дітей їсти і цінують корисну справжню їжу, надихає, і я сподіваюся, що зможу зробити те саме!

Я сиджу на дієті GAPS і розумію, що ви деякий час сиділи на ній. Моє запитання до вас: чи відчували ви в будь-який момент (на дієті чи поза нею) негативну реакцію на хорошу їжу? тобто "криза зцілення"?

Зараз я відчуваю дуже «втомлені очі» від курки! Так дивно. 3 місяці тому це викликало у мене ЖАХЛИВИЙ розлад і втому . тепер «втомлені очі». Так дивно!

Кара @ Дім здоров'я та щастя

Моя дочка все ще перебуває на GAPS, тому я можу розповісти вам про свій досвід із нею. Я не затримався на ньому досить довго, щоб пережити кризу загоєння, але це зняло мою алергію на молоко, що було справді круто!

Донько моя, вона поступово відмирає, про це вони говорять у списку GAPS. З куркою, цікаво, чи могла це бути реакцією на добавку в ній? Оскільки, як правило, щось на зразок йогурту, ферментованих продуктів, кокосової олії викликає кризу загоєння. Але тоді я думаю, що тіло також просто робить "хвилі" зцілення, так що це може бути. Або це цілком могла бути курка, я не знаю!:)

Корисно, чи не так?: oP

Мені подобається ідея кокосового горіха! Я часто роблю котлети з лосося, але ніколи не думав використовувати подрібнений кокос. Як просто! Ми не робимо GAPS, але я спробую цю ідею для розваги.

(Якщо ви робите покупки у Trader Joe's або Whole Foods, у них дикий ловлений лосось на Алясці 2,69 долара за 14 унцій)

Привіт Кара,
Вони виглядають дуже добре. Дякуємо, що поділилися ними з нами.
Обійми,
Елізабет

Ви коли-небудь пробували робити цей рецепт з будь-яким іншим видом риби? Причина, по якій я запитую, полягає в тому, що у мене є трохи домашніх консервованих тунців і я думаю, чи буде це так само добре? Дякуємо за всі ваші чудові ідеї!

Кара @ Дім здоров'я та щастя

Це повинно працювати з тунцем, я це робив і з фореллю раніше:)

Виглядає смачно:) Скільки унцій кожна може?

Хороше запитання - я просто розглянув його, оскільки в неділю використав усі свої. У банку 6 унцій.

Рецепт визначає "Дві банки лову сьомги, що поймали дику, по 10 унцій". Що правильно - 10 унцій. або 6 унцій.?

Я в захваті, що в них можна використовувати кокос - чи це сильно впливає на смак. Думаю, ми їх пообідаємо!

Я зробив їх сьогодні ввечері для своєї родини. Я використовував квітку кокоса замість панірувальних сухарів і дружив їх у вершковому маслі та оливковій олії. Смачний!
Яна

мені подобається ідея використовувати подрібнений кокос. я завжди шукаю рецепти без глютену.

У моїх дітей алергія на яйця. Я хотів би спробувати це, але чи рекомендуєте Ви якісь замінники яєць?

Можна спробувати використовувати банани. Я використовував банани в індичій ковбасі, щоб загустити її, тому після приготування вони не будуть так сильно стискатися. І це зовсім не вплинуло на смак.

Також експериментуйте з такими добавками, як шпинат, біла цибуля, гриби. (Я нарізав кубиками халапеньо дуже добре, щоб додати трохи тепла, дуже смачно .... Для дорослих, в основному. Лол) Я печу пиріжки з лососем @ 350 до золотистого кольору на антипригарній фользі. (Я запікаю замість смажених, щоб решту заморозити, щоб вони не були жирними, коли пізніше покладу їх у тостер)

Збережено! Я думаю, що це я буду готувати на обід сьогодні ввечері! Я заміню кокос на харчові дріжджі. Спасибі.

Бет через Facebook

Спасибі! я теж зроблю їх на обід! (за винятком горохового салату, оскільки в мене під рукою немає домашнього майонезу)

Ммммм, залита голландським соусом, вони райські!

мені доведеться спробувати їх з кокосовим або кокосовим борошном. Спасибі! я хотів би додати, що вони гарні з подрібненою зеленою цибулею та/або часником і лимонним соком та діжонською гірчицею, змішаними в котлетах до їх формування. я просто трохи знайомий з пробілами/scd, тому не знаю, чи дозволено ці додані речі.

Я обсмажив їх на кокосовій олії, і вони застрягли як божевільні, тому їх розірвали на шматки, але смак був чудовий!

Просто зробив це для моєї родини, і їх уже немає. Ніяких залишків. Я подвоїв рецепт для нас 7.

Я хочу спробувати цей рецепт, але я не знаю, якого розміру можна отримати банки. Хто-небудь може мені допомогти з цим?

Русс, Кара опублікувала в іншому коментарі, що кожна баночка була 6 унцій.

Привіт, я думаю, що я бачив, що ти відвідував мій веб-сайт, тому я прийшов “повернути послугу”.
Я намагаюся знайти речі для покращення мого веб-сайту!
Я вважаю, що добре використовувати кілька ваших ідей!
!

Моя родина це їла! Це теж було так добре. Цей рецепт може отримати нас через GAPS.

Мені подобається ідея подрібненого кокосового горіха або кокосового борошна, оскільки я зараз буду “Палео”, і люблю використовувати кокосові інгредієнти у всьому, а також кокосове масло для приготування їжі. . Моя кузина готувала “Крокети з лосося” для своєї сім’ї, коли я була ще дитиною, і я вже багато років роблю їх сама, використовуючи вівсянку як наповнювач замість традиційних хлібних крихт, які вона використовувала. Не можу дочекатися, коли крокети стануть по-новому зараз! Щиро дякую за ваші чудові рецепти.

Тут ми називаємо пиріжки з лососем краббі-пиріжками, тому що вони люблять Губку Боба: D. Мені подобається цей рецепт простоти

Ми з чоловіком зробили їх сьогодні ввечері (з двома 6-унційними банками дикого аляскінського лосося). Дякуємо, що поділилися рецептом!

Вони вийшли трохи сухими, але в іншому випадку були дуже хорошими. Ми використовували менше масла в сковороді. Чи важлива кількість використаного масла для результату, чи це просто для того, щоб вони не прилипали до каструлі?

Дякую за цей рецепт! Питання - чи знаєте ви, на якій стадії GAPS вони можуть бути дозволені?

Трекбеки

[…] Холодильник до готовності до випікання - і вони були справді гарні!), Знову яйця та варена капуста. Я знаю, мої діти не будуть їсти горох, але вони люблять варену капусту. Я усвідомлюю, що сьогодні у нас двічі була яєчня - це не […]

[…] Лососеві котлети з трав’яним йогуртом або соусом тахіні, щоб занурити […]

[…] Ввечері ми швидко обідали пиріжки з тунця, виготовлені за рецептом лососевих пиріжків. Я ніколи не думав би використовувати кокосове борошно як сполучну речовину, але це добре працювало, а пиріжки […]

[…] Лососеві пиріжки та горох […]

[…] ♦ Інгредієнти: велика банка (15 унцій) лосося, 2 яйця, цибуля, нарізана кубиками, селера, нарізана кубиками, приблизно 1/4 несолодкого подрібненого кокосового горіха, приблизно 1/2 чайної ложки солі, перець за смаком. Горіхи та болти цього рецепту надійшли від “Здоров’я, дому та щастя”. […]

[…] Запечена вівсяна крупа Обід: залишки їжі або пиріжки з лососем Вечеря: Смажена курка з запеченою картоплею та кабачками з масляного горіха […]

[…] Запечена вівсянка Обід: залишки їжі або пиріжки з лососем Вечеря: стейк […]

[…] Вівсяна каша з тропічної запіканки, курячий суп для мами Обід: залишки їжі Вечеря: пиріжки з лососем і на пару […]