Просте домашнє тестування

Домашній тест для оцінки стану дріжджів

Це не можна вважати науковим тестом і, звичайно, не таким точним, як лабораторне, але це швидко і легко зробити, і воно може дати деяке уявлення про статус Candida, умовно-патогенних дріжджів, які можуть стати патогенними.

домашнє

ІНСТРУКЦІЯ:

  1. Перш за все вранці, натщесерце, наповніть прозору склянку водою, обробіть слину і плюньте у воду.
  2. Залиште це приблизно на годину.
  3. Через годину подивіться крізь скло, і ви побачите, що ваша слина стала:

a. тонкі нитки, що опускаються зі слини - це означає легку кандидозну інфекцію, і вирішити її можна лише за допомогою деяких коригувань раціону та кількох добавок.

b. якщо ваша слина опустилася на дно склянки, - це означає, що зараження кандидою є системним. Це означає, що вам потрібно буде вирішити це питання повністю: внутрішньо, дієтично та харчово.

c. якщо слина просто залишається на верхівці води, без «пасом», то кандида не проблема.

При розацеа та інших станах, таких як алергія, ревматоїдний артрит, астма, кислотний рефлюкс і порушення травлення, депресія, анемія, вовчак, вітіліго, екзема, синдром Рейно та багатьох інших, кислота зі зниженим вмістом шлунку (соляна кислота або коротко HCl) загальна знахідка.

HCl - дуже потужна кислота, здатна знищувати збудників харчових продуктів (бактерії, включаючи паразитів) і може вважатися однією з перших ліній захисту від вторгнення. Список захворювань органів травлення, які мають відношення до низького рівня HCl, занадто довгий, щоб їх згадувати, але вони варіюються від запорів до раку.

HCl має безліч функцій, включаючи вивільнення поживних речовин з їжею. Неважко помітити, що хтось із низьким вмістом HCl протягом тривалого періоду матиме дефіцит, незалежно від того, що він їсть.

Якщо вам цікаво, наскільки хорошими є ваші рівні HCl, спробуйте цей простий домашній тест:

ДУЖЕ ВАЖЛИВО - Перш за все вранці, натщесерце:

Змішайте чверть чайної ложки соди бікарбонату в невеликій склянці води і випийте прямо. Розслабтеся на кілька хвилин.

Результати домашнього тестування:

Якщо ви різко відригуєте і протягом 1 хвилини після проковтування цієї суміші, ймовірно, у вас є надлишок кислоти. (лужний бікарбонат нейтралізує кислоту і виділяє газ в процесі).

Якщо на відрижку потрібно 2-3 хвилини, рівень кислоти, мабуть, нормальний. (перше, що відбувається вранці, коли ваш шлунок порожній, кислота повинна бути досить низькою, але все ще в кислому стані, отже, затримка в часі відрижки)

Якщо відрижка займає більше 5 хвилин, дуже ймовірно, що рівень шлункової кислоти у вас нижчий, ніж зазвичай. (хімічна реакція зайняла більше часу, ніж потрібно, і відрижка була б не настільки драматичною, як це було б, якби рівні були нормально-високими).

Якщо ви повторюєте цей тест кілька разів протягом 2 тижнів і отримуєте результат 3 більше 50% часу, вам слід додатково дослідити це з дієтологом, який має досвід у галузі травного здоров’я.

Чи є у вас харчова алергія/чутливість?

Якщо ви відповіли ТАК на вищезазначене запитання, швидше за все, ви вже визначили порушувальні продукти, і, сподіваємось, тепер уникайте їх.

Будь-хто в будь-який час може розвинути чутливість до їжі або навіть до декількох різних продуктів. Це складна тема, тому я не буду вдаватися до повних деталей тут. Однак якщо ви підозрюєте (але не впевнені), що харчова чутливість може впливати на ваше здоров’я, спробуйте цей простий домашній тест на дві найпоширеніші їжі, до яких люди розвивають чутливість.

ПШЕНИЦЯ І МОЛОЧНИЙ (особливо від корови)

Запишіть перелік симптомів, які у вас є на даний момент, які розвинулися з часом, здебільшого без того, щоб ви помічали, але, здається, стали гіршими і не кращими. Деякі типові симптоми: свербіж шкіри, тупий слух, часті застуди/проблеми з пазухами, млявість після їжі, загальне зниження енергії, часте здуття живота, набряки очей або темні кола під очима, шкірні висипання та плями.

  1. Визначтесь, яку їжу ви хочете перевірити першою.
  2. Виберіть день, коли ви будете виключати цю їжу зі свого раціону на 100%. Не зменшуйте кількість їжі протягом певного періоду, оскільки тест не дасть очевидних результатів. Запишіть дату.
  3. Виключіть вибрану їжу з раціону на 100% лише на 14 днів. Запишіть будь-які покращення симптомів, перелічених у кроці 1.
  4. 15 дня ви будете їсти тестову їжу, перед тим, як почати її їсти, візьміть пульс у спокої (скільки ударів за одну хвилину?) Запишіть.
  5. З'їжте велику порцію тестової їжі (гідна грудка сиру для молочних продуктів, тарілка макаронних виробів, на яку полито трохи оливкової олії, щоб перевірити пшеницю). Не приймайте інших продуктів з їжею, яка тестується.
  6. Знову приймайте пульс у спокої з інтервалом у 10 хвилин після того, як закінчите їсти їжу, що тестується. (10 хвилин, 20 хвилин і 30 хвилин після) запишіть їх.
  7. Протягом наступних кількох днів слідкуйте за симптомами, які покращилися/змінилися, коли ви уникали тестової їжі.

Якщо не було змін у пульсі або симптомах, то ви навряд чи будете чутливі до цієї їжі.

Якщо ваші симптоми покращились, уникаючи, а потім повернувшись після вживання тестової їжі, дуже ймовірно, що ви визначили їжу, яку ваш організм погано засвоює. Якщо ваш пульс змінився більш ніж на 10 ударів на хвилину за 20 хвилин після вживання їжі, це підтверджує ймовірність чутливості.

Ви можете спробувати це з будь-якою їжею, яка, на вашу думку, приносить вам більше шкоди, ніж користі, якщо ви ретельно дотримуєтесь інструкцій, ви можете бути впевнені в результатах.

Коли ви станете клієнтом, вас можуть попросити виконати будь-яку просту домашню перевірку, щоб допомогти в моїй оцінці.