Програми Nondiet та групи підтримки для здорового схуднення

Часто дієти повинні зіткнутися чому вони харчуються так, як їдять. Якщо ви можете скористатися певною підтримкою з боку однолітків, намагаючись схуднути, але вам не потрібен регламентований дієтичний режим або послуги спеціалістів, спрямованих на зниження ваги, - найкращим вибором може бути одна з наведених нижче організацій.

здорового

Рішення: Основна увага в програмі спрямована на розвиток внутрішніх навичок самовиховання та встановлення меж для досягнення рівноваги та позбавлення від надмірностей. Існує план дієти, заснований на рекомендаціях уряду та рекомендаціях щодо фізичних вправ. Програма включає громадську та професійну підтримку.

Персонал: Більшість постачальників послуг - це працівники психічного здоров’я або зареєстровані дієтологи; всі вони мають “Сертифікацію рішення”, що означає, що вони пройшли та пройшли спеціальні навчальні класи. Команда виконання програм складається з зареєстрованих дієтологів та ліцензованих спеціалістів з психічного здоров'я (психологів, сімейних терапевтів, соціальних працівників та психіатрів).

Коментарі: Під час програми технічного обслуговування клієнти можуть повернутися на 12-тижневі сеанси в будь-який час. Кожні три місяці в суботу проводиться сеанс технічного обслуговування для всіх випускників програми.

Наявність: Курсова робота проводиться на групових зборах та тренінгах, хоча книги можна придбати та використовувати в приватному порядку. Сто п'ятдесят груп збираються по всій території Сполучених Штатів. Програма також пропонує Telegroups та Telecoaching через центри відеоконференцій.

Контакт: Інститут рішень для охорони здоров’я 1623A Fifth Avenue Сан-Рафаель, Каліфорнія 415-457-3331.

Анонімні надвір (OA): Анонімні переїди засновані на 12 кроках Анонімних алкоголіків. Група рекомендує зміни емоційного, духовного та фізичного відновлення. Він не містить рекомендацій щодо фізичних вправ та їжі.

Персонал: Керівники волонтерських груп, які відповідають певним критеріям, проводять збори. Жоден медичний працівник не працює.

Наявність: Групи збираються у понад 50 країнах у церквах, лікарнях та реабілітаційних центрах.

Контакт: Офіс всесвітньої служби (WSO) 6075 Zenith Court NE Rio Rancho, NM 87124505-891-2664

TOPS Club, Inc. (розумно знімаючи фунти): Бажання змінитися походить зсередини; підтримуюче середовище забезпечує найбільш ефективний спосіб підтримати зміни. Група не нав'язує та не ставить цілі щодо схуднення, крім тих, які ви приносите до групи. Група закликає вас залишатись частиною TOPS, доки вам потрібна підтримка.

Персонал: Кожен розділ веде волонтер-лідер. Рада директорів, що складається з дев'яти членів, адмініструє програму, а виїзний персонал регіональних директорів, координаторів та капітанів районів підтримує керівників відділів волонтерів.

Наявність: Двісті тридцять тисяч членів збираються щотижня в 10300 розділах у США, Канаді та в усьому світі. Онлайн-членство доступне.

Контакт: TOPS Club, Inc 4575 South Fifth Street Milwaukee, WI 53207 800-932-8677

Подолання переїдання (ОО): Вважається, що дієта не вирішила проблем із вагою, а спричинила компульсивне переїдання. Зміни походять від самоприйняття та прийняття ваги.

Персонал: Кодиректори Джейн Р. Гіршманн, MSW, психотерапевт, і Керол Х. Мунтер, психоаналітик, є фахівцями з питань харчових розладів. Підготовлені соціальні працівники або психологи ведуть програми, розташовані за межами Нью-Йорка.

Наявність: Центри знаходяться в Нью-Йорку, Чикаго та Новій Англії. Список направлення за станом терапевта та груп підтримки розміщений на їх веб-сайті. Групи електронної пошти в режимі електронної пошти постійно працюють, а ретрансляції чату часто проводяться за розкладом.