Програма ідеального схуднення для любителів стресу

Всередині: Отримайте совок про нову програму схуднення і чому я думаю, що це ідеальна програма схуднення для тих, хто любить стрес. У мене є пряме партнерське посилання для зручного доступу.

Люди думають, що я божевільна від того, що перед початком свят розпочала програму схуднення. "Це було б так важко!"

Але я знав, якщо не почну до Хелловіна, що за свята набираю вагу. Знову ж таки.

Тож я зрозумів, що насправді був би божевільним ні розпочати перед святами.

Якого б дня ви не бачили цього повідомлення, зупиніться і приділіть хвилинку, щоб подумати, як буде наступне свято, ваше возз’єднання, відпустка чи новий рік, якби сьогодні був день, коли ви почали.

Ви можете це уявити? Я вірю в тебе і знаю, що ти можеш це зробити. Але! Ви не зможете туди дістатись, якщо не зробите перший крок.

Першим кроком є пошук чогось, що справді працює для вас.

Чого не вистачає іншим програмам для схуднення

У моєму шляху до схуднення було багато злетів і падінь. Все там звучить занадто добре, щоб бути правдою, і зазвичай це так.

Насправді, досліджуючи цю статтю, я шукав деякі найпоширеніші пошукові запити в Google на тему схуднення.

Вершина списку схожа на те, хто є хто з чарівних продуктів для схуднення від куль.

Сотні тисяч людей щомісяця шукають у Google такі речі, як:

-Таблетки для схуднення

-Втрата ваги трясеться

-Додатки для схуднення

-Чай для схуднення

-Ліки для схуднення

-Хірургія схуднення

Тепер я впевнений, що знайдуться люди, які досягли успіху в той чи інший час із одним із вищенаведених продуктів. Я не хочу применшувати ваш успіх і сподіваюся, ви продовжите свій шлях до здорового життя!

Але єдине, з чим ніхто з них не впорається, - це неймовірна емоційна боротьба що багато хто з нас з їжею.

Можливо, для вас це не їжа під напругою - можливо, це їжа від нудьги, можливо, важкі соціальні ситуації. Якою б не була ситуація, з якою ви стикаєтесь, це, мабуть, викликано якимись емоціями.

Якщо ти щось подібне до мене, ти опиняєшся в кінці напруженого дня, прогулюючись по кухні чи продуктовому магазині - шалений, скажений, голодний. Шукає, що б покласти в рот. І це, як правило, не чай.

Можливо, ви нещодавно схудли на кілька кілограмів за допомогою перевіреної і справжньої чарівної кулі, але у вас був важкий день або соціальна прогулянка, що обертає нерви. Ти посковзнувся, і це здавалося того вартим того часу, але зараз ти відчуваєш себе так низько.

Відчувається, що це все або нічого. Ви спробували і не змогли.

Ви можете спробувати коктейлі, таблетки або добавки, але що, якби існувала програма схуднення, яка насправді бере на себе всі емоції, пов’язані з вашими стосунками з їжею, і вирішує їх безпосередньо?

Той, який налаштовує вас на довгостроковий здоровий спосіб життя?

Що, якби ви могли зрозуміти ваші тригери, передбачити їх, навіть уникнути їх?

Що, якби ти знову мав контроль?

Що, якби у вас була підтримка? Місце на долоні, щоб отримати допомогу - хвилини боротьби або хвилини, коли вам потрібно відсвяткувати?

Це не безкоштовно, але знову ж таки, ні ті тряски. Жоден не назавжди.

Гарна річ у тому, що довго після того, як ви припините платити за цю програму схуднення, ви все одно будете правильно харчуватися з чітким емоційним шляхом. Як тільки ви перестаєте платити за коктейлі, ви повертаєтесь самі.

Мої перемоги з моменту запуску програми схуднення

Я переживав ця програма схуднення з вересня і, чи можу я розповісти вам про деякі мої виграші?

-Я втрачав вагу щотижня, відколи я приєднався - включаючи тиждень Хелловіну - протягом сезону, коли я зазвичай переходжу на еластичні штани в очікуванні набору ваги в іншому році.

-Я з’їв три шматочки цукерок на Хеллоуїн - всього з ДО Хеллоуїна. (Минулого року було б по кілька на день!)

-Я продуктивно поговорив із другом “веселого активіста” про свої цілі та те, як я буду їсти, коли ми будемо разом.

-Я більше не вважаю здорову їжу “витраченою” на мене, зберігаючи її для своїх дітей.

-Я здивований цим божевільним смачним рецептом смаженої овочі, який готую для своїх обідів щотижня. (Раніше я рідко готував собі їжу, це здавалося занадто трудомістким, і ніби це не було «варте цього» для «тільки мене».) Ніколи не думав, що скажу ЦЕ про овочі.

-Я почав готувати вечері вдома, а не замовляти. Поки я займаюся цією програмою, ми також намагаємось сервіси доставки їжі Блакитний фартух, і наш давно улюблений, Покритий. Я дивлюся на калорії щовечора, і якщо це більше, ніж мені потрібно, я зберігаю половину на наступний день в обід. Я все ще ситий!

О! Нещодавно ми також випробували Sun Basket, перегляньте мій огляд Sun Basket Review, щоб побачити, як він порівнюється.

Загалом, служби доставки їжі чудово працюють для нас і ще один шок- Я насправді відчуваю впевненість у кулінарії!

-Я кілька днів не відмовлявся від келиха вина. Тепер, замість того, щоб бездумно вживати ці калорії, я просто планую це і насолоджуюся цим.

Це лише деякі перемоги, які я святкував з моменту свого початку, і я лише одна людина зі своєї Групи. Я навіть не можу порахувати перемог, які ми святкували разом.

Досконале додаток для схуднення для любителів стресу

Отже, програмою схуднення, якою я користуюся, є новий додаток Тренер Noom для схуднення.

Це програма для смартфонів, тож саме там, де багато хто з нас уже проводить свій час.

Раніше я реєстрував свою їжу за допомогою інших безкоштовних додатків, таких як Fitbit або MyFitnessPal, які були дуже корисними по-своєму.

Але знову ж таки, жодна програма схуднення, яку я намагався, не дала мені освіти та рекомендацій, щоб розкрити причини того, що я боюся зі здоровим харчуванням.

Noom Coach поєднує в собі декілька ключових функцій, таких як реєстрація їжі, підтримка тренерів, підтримка команди, рецепти та дуже короткі щоденні Psych Tricks, які є підкріпленими психологією хаками, щоб пролити світло на кожен крок процесу.

Вони вирішують кожну емоційну перешкоду - від перешкод «я не знаю, чи можу я це зробити» протягом перших кількох тижнів до перешкоди «мені нудно і застрягло, що тепер», яка настала кілька тижнів.

Було пару днів, коли надходили повідомлення вирізати прямо до мого ядра.

Перегляньте цей знімок екрану з самого початку програми:

Ви, хлопці, це серйозно, що змінює життя, підвищує самооцінку золота для тих, хто бореться з емоційним харчуванням.

Це не тряска. Це не прийом таблеток і не заварювання чаю. Це не підрахунок балів.

Це розплутує глибоко вкорінені вузли болю всередині вас. Це гладить ваше зморщене серце. Це прокладання шляху, яким ви будете так раді пройти.

І я такий вдячний, що знайшов.

Про Лауру Маршель

Лора - мама в Чикаго, яка перебуває вдома для двох солодких рудоволосих, які народились у 2010 та 2012 роках. Вона тримає їх щасливими та навчається з різноманітними видами мистецтва, ремеслами та діяльністю.

Взаємодія читачів

Коментарі

Чудова стаття! Мені дали можливість спробувати NOOM безкоштовно за допомогою моєї медичної страхової компанії. Я був на межі того, щоб приймати ліки від холестерину, діабету та АТ. Я почав першого червня, а тепер, майже через 6 місяців, я схуд на 40 кг. Я займаюся фізичними вправами щодня, і тепер знаю, як робити здоровий вибір. Це не модна дієта, це справді просто кращий спосіб їсти. Дуже рекомендую!

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.