Ці чудові смузі ідеально підходять для схуднення [рецепт]

Можливо, ти, напевно, закатив очі на заголовок цього допису. І ви можете мати рацію.

Втрата ваги важка, і простого способу її обійти не може. Той чай для схуднення, який ви придбали, викиньте його у сміття. Це не спрацює. І ніколи не можна приймати ліки для схуднення.

Існує лише одна формула зниження ваги, і це така: кількість споживаних калорій має бути менше кількості спалених калорій.

Це, звичайно, велике становище всіх любителів їжі. Особливо тих, хто не може вкласти фізичні вправи у свою зайняту рутину.

Але в кожній казці про схуднення є момент, коли він просто зупиняється. Вони називаються останніми кілограмами.

Але щоб не хвилюватися. Допомога в дорозі.

Чудо-смузі

Одного Ід-дня, після того, як я прийняв більше солоної їжі, я потребував чогось, що могло б надзвичайно швидко подбати про ці зайві калорії.

Для цього я спробував цей диво-смузі, і ось - почуття роздутості було вигнано до забуття.

Як це буває. швидке вирішення проблеми боротьби з цим відчуттям здуття - це величезна кількість води - і що краще джерело цього, ніж огірки? Решту інгредієнтів я додав до свого диво-смузі просто за примхою, і зрозумів їх потенціал лише набагато пізніше.

Але ви знаєте що, випивши цей смузі, ви відчуєте набагато легше. Це навіть краще, коли ви також не набиті їжею.

Результати були приголомшливі. З тих пір це моя формула позбавлення провини - і інгредієнти - це звичайні предмети побуту, які дуже легко знайти.

Інгредієнти

Огірок (Один великий або три маленькі - залежно від того, що є в наявності)
Імбир (ви обираєте скільки завгодно)
Лимонний сік (один великий лимон або три менші)
Яблуко (одне зелене або червоне, залежно від того, яке ви хочете)
Чашка води

Підготовка

Змішайте всі ці інгредієнти! Це так просто.

Наука про це

Розумієте, є два типи їжі: негативна та порожня.

Порожні калорійні продукти, такі як гамбургери, піца та інші нездорові, але чудові речі, не дають енергії, але містять величезну кількість калорій. Продукти з негативною калорійністю дають багато енергії - і спалюють більше калорій, ніж містять!

Всі продукти з високим вмістом клітковини витрачають багато енергії для перетравлення. Через це вони, як правило, спалюють багато калорій ще до того, як потрапляють у ваш шлунок.

Огірки це клітковина і вода, обидва з яких необхідні для схуднення.

Яблука для смаку, а також тому, що вони є негативно калорійною їжею. Червоні яблука роблять коктейль більш смачним, але ви можете піти на зелені яблука, якщо справді віддані.

Лимонний сік є лимонна кислота. Він стримує тягу до цукру та містить пектин, який допомагає довше відчувати ситість.

Імбир це справжній інгредієнт, а також єдиний, який має поганий смак. Чим більше ви додаєте, тим більше втрачаєте (і чим складніше смузі стає пити).

Про порада

Будьте незабаром поруч і змішуйте цю кашу раз у раз, коли будете її пити. В іншому випадку у вас вийде гігантська м’якоть зеленого кольору на дні вашої банки - а днища не спрацюють.

Альтернативний (також диво) смузі

Але що робити, якщо у вас закінчилися огірки? Ну, помідори - це також клітковина і вода, тому вони такі ж хороші! Замініть огірки на помідори і дотримуйтесь точно тієї самої процедури, що і раніше, щоб отримати червоний смак вашого смузі.

Перш за все, ви втратите вагу води, але не збираєтеся повертати її занадто швидко, тому ця формула насправді працює. Поєднуйте це з фізичними вправами і швидко вступайте у форму!

Спробувати ці? Повідомте нас, що ви думаєте!

Якщо ви хочете знати, як розрахувати калорії в пакистанській їжі, натисніть на посилання.