Процедура тренування з використанням кількох калорій за 500 повторень

Якщо ви хочете спалити калорії за допомогою тренувальних тренувань щодо спалювання калорій, найкраще обрати вправи, які включають великі групи м’язів і кілька суглобів одночасно. Поєднайте це з основою для рутинних тренувань на 500 повторень, і ви отримаєте ідеальну формулу для тренувань, яка допоможе вам наростити м’язи та допоможе вам швидко втратити жир. Завершіть свою програму тренувань на 500 повторів пісною дієтою, багатою фруктами, овочами, білками, складними вуглеводами та гідратацією, і ви в найкоротші терміни станете придатною машиною. Ще краще (ніби вас ще не продали!), Ваше тіло віддячить вам за те, що ви берете участь у своїх вправах, щоб ваші суглоби, коліна, спина, стопи та суглоби верхньої частини тіла залишалися здоровими та добре змащуваними завдяки спільне тренування калорій.

Особисто мені подобається вибирати програму спалювання калорій з кількома суглобами, коли я не маю часу ізолювати суглоби під час тренування. Наприклад, коли ви поспішаєте, набагато ефективніше зробити 100 повторень кучерявих кучерів замість 100 повторень локонів, а потім 100 повторень присідань. Тільки коли у мене є час, я можу ізолювати певні суглоби, або якщо є певний дефіцит або слабкість, мені потрібно виправити. Але, коли я просто намагаюся вибити якісне тренування, я переходжу до багаторазового тренування калорій.

Щоб допомогти вам також тримати ваші тренування зручними, ось 500-разовий тренувальний тренувальний режим спалювання калорій, щоб заощадити ваш час, наростити м’язи та спалити жир.!

Спалюйте 2 кружки кави жиру на тиждень (що дорівнює двох фунтів):

Один фунт жиру дорівнює 3500 калоріям. Скорочуйте і спалюйте калорії, щоб схуднути!

і ви будете на шляху до нормальної швидкості схуднення!