Проблеми з інсуліном та організмом

Багато з нас стурбовані тим, як ми виглядаємо. Інколи діабет може змусити нас більше усвідомлювати образ нашого тіла, особливо якщо у нас з’являються синці в результаті ін’єкцій або набираємо або втрачаємо значну вагу.

Шишки або синці на шкірі

Час від часу синці є частиною діабету 1 типу і, швидше за все, ви вбили вену під час ін’єкції. Якщо разом із синцем у вас з’явилася шишка, вона повинна усунутися протягом доби-двох, а потім синці повинні зникнути.

Отримання твердої або грудовидної шкіри від ін’єкцій (без синців), як правило, є ознакою того, що ви робите ін’єкції в тому ж місці занадто часто. Цього можна запобігти, обертаючи місця ін’єкції

Якщо ваша шкіра стає грудкою або набуває ненормального вигляду, зверніться до вашої команди з діабету, яка зможе вас проконсультувати.

Недостатня вага при цукровому діабеті 1 типу

Після діагностики діабету 1 типу, як правило, недостатня вага. Зазвичай після того, як ви введете інсулін, ви виявите, що протягом декількох тижнів ви повернетесь до нормальної ваги.

Якщо рівень цукру в крові стабільно високий, вам може бути важче набрати вагу. Важливо не допускати підвищення рівня цукру в крові протягом тривалого періоду, оскільки це може призвести до цілком реальних шансів виникнення діабетичних ускладнень.

Інсулін і збільшення ваги

Надмірна вага не є фактором ризику для діабету 1 типу, але це не означає, що ви також не маєте імунітету від набору ваги.

Набір ваги при цукровому діабеті 1 типу - не рідкість, але цим можна впоратися.

Наступна частина цієї статті розглядає деякі стратегії, які можуть бути використані для зменшення набору ваги.

Якщо збільшення ваги є проблемою або викликає проблеми, зверніться до вашої медичної команди або дієтолога, щоб допомогти скласти план, який допоможе вам керувати вагою.

Повільно виділяється вуглевод

Високий або низький рівень цукру в крові може призвести до почуття голоду. Вживання продуктів з низьким глікемічним індексом (низький ГІ) допомагає запобігти різким пікам рівня цукру в крові і може зменшити почуття голоду між прийомами їжі.

Овочі зазвичай мають низький ГІ, і, як і слід було очікувати, це хороший варіант для регулювання ваги. З іншого боку спектру, рафіновані вуглеводи, такі як тістечка та продукти на основі тіста, швидко досягають рівня цукру в крові і можуть змусити нас почувати голод незабаром після їх вживання.

Надмірна їжа у відповідь на гіпоцити

Коли у нас низький рівень цукру в крові, може бути дуже важко встояти перед бажанням переїдати. Причина, через яку ми так зголодніли, полягає в тому, що організм надсилає нам сильний сигнал їсти, щоб підвищити рівень цукру в крові. Найкращий спосіб лікування гіпо та припинення голоду, не стикаючись з великим споживанням калорій, - це швидке лікування гіпоскопії швидкодіючими вуглеводами, такими як таблетки глюкози або солодощі.

Фізичні вправи та вуглеводи

Якщо ви тренуєтеся для схуднення, це може дуже дратувати при цукровому діабеті 1 типу, оскільки це може означати, що ви вживаєте стільки калорій у вигляді вуглеводів, щоб підтримувати рівень цукру на рівні, оскільки ви можете сподіватися втратити, виконуючи вправу . Існує кілька методів, за допомогою яких можна зменшити кількість вуглеводів, які потрібно приймати перед тренуванням

Люди, які використовують програму з низьким вмістом вуглеводів, досягли зниження ваги, покращення рівня HbA1c, зменшення ліків та ремісії діабету 2 типу.

Отримайте інструменти, необхідні для досягнення успіху.
Використовується в NHS.