Привіт з Hamptons Clinical Nutrition… розкриваючи секрети нашої торгівлі.

clinical

Принципова роль дієтолога полягає у використанні їжі та методів життя для поліпшення здоров’я. Коли лікар каже вам, що вам потрібно покращити свій спосіб життя, саме тут ми заходимо.

Звичайно, в Інтернеті доступні всілякі ідеї, але звідки ви знаєте, звідки взялася ця порада і чи спрацює вона на вас? Дієтолог навчений знаходити найбільш підходящу дієту та спосіб життя для досягнення ваших цілей та підтримувати вас перевіреними поведінковими техніками, які допомагають вам успішно переходити.

Найголовніше, що зареєстрований дієтолог пройшов підготовку з клінічної практики та застосовує рішення, засновані на фактичних даних, які пристосовані до здоров'я всього тіла особи. Ось секрети нашої торгівлі; три опори здоров’я всього тіла:

1. Профілактика захворювань, пов’язаних з дієтою (Лікування ключових біомаркерів) - Незважаючи на те, що втрата ваги є більшою частиною цілей для більшості людей, дієтолог HCN також зосередиться на ключових біомаркерах метаболічного здоров'я; рівень цукру в крові, ліпіди в крові, кров'яний тиск, окружність талії. Це показники метаболічного синдрому, і тому ми зосереджуємось на них тому, що вони тісно пов’язані з ожирінням, запаленнями та хронічними захворюваннями, але найголовніше вони ВСІ виліковуються дієтою та способом життя.

Багато хто буде стверджувати (включаючи деяких медичних працівників), що втрата ваги повинна бути єдиною проблемою, оскільки вона бере на себе всі інші проблеми. Ми не згодні. Існують погані способи схуднення, багато з яких серйозно загрожують здоров’ю всього тіла. Для нас, контроль рівня цукру в крові, досягнутий у поєднанні з двома наведеними нижче стовпами становить основу нашої філософії способу життя.

2. Підвищення сили та життєвих сил (здоров’я опорно-рухового апарату) - М'язи та кістки нерозривно пов'язані між собою для підтримки здоров'я та життєвих сил, а те, що корисно для одного, корисно для іншого. Для молодих та здорових фізичних сил м’язова сила підвищує обмін речовин і необхідна для фізичної сили та спортивних результатів. З віком підтримка м’язової сили підтримує активність, запобігає ризику переломів і забезпечує життєво важливий резерв поживних речовин, якщо ми гостро захворіємо.

Останніми роками все більше фокусується на дослідженні здоров’я опорно-рухового апарату. Це виявило справжні переваги послідовних фізичних вправ у поєднанні зі специфічними режимами дієти (продукти, багаті певними білками та ефірними оліями), які підтримують найкращі сили.

3. Підтримка безперебійної роботи двигуна (забезпечити достатню кількість мікроелементів) - Якщо корпус схожий на машину, то його спроектував Рубе Голдберг. Для кожної дії існує безліч процесів і незбагненні петлі зворотного зв'язку, і всі біти постійно змінюються. Щоб працювати оптимально та мінімізувати відключення, нам потрібно давати організму всі необхідні йому вітаміни та мінерали в достатній кількості.

Проблема в тому, що ми досі не знаємо точно, які окремі речовини потрібні організму з їжею та в яких точних кількостях.

Багато вітамінів виконують декілька завдань, і організм надає пріоритет основним функціям, коли їх рівень низький, тому дефіцит мікроелементів залишається невидимим (субклінічним) протягом багатьох років. Найкращим прикладом цього є магній, який життєво важливий для всіх кінетичних реакцій і дедалі дефіцитніший у системі харчування.

З іншого боку, синтетичні добавки іноді можуть давати занадто багато певної речовини, виводячи її з рівноваги з іншими вітамінами або приводячи до токсичності. Наприклад, було показано, що добавки кальцію призводять до серцево-судинних проблем у загальній популяції, і лише зараз вони рекомендовані для певних груп людей і приймаються разом з іншими вітамінами.

Ми знаємо, що справжня цільна їжа є кращим джерелом вітамінів і мінералів, ніж синтетичні добавки, і що багато суттєвих поживних речовин міститься в сузір’ї певних продуктів, включаючи біологічно активні речовини, які ми ще не повністю розуміємо - Отже, їжа повинна бути перша зупинка для отримання вітамінів та мінералів.

Винос немає. 1: їжте цільну їжу.

Людям з особливими потребами (наприклад, спортсменам чи годуючим матерям), людям із проблемами здоров’я, людям, які намагаються схуднути, або тим, хто дотримується вкрай обмежувальних дієт (наприклад, веганам), варто проконсультуватися з дієтологом, щоб переглянути, де можуть виникнути індивідуальні потреби чи недоліки. відбуваються. Спочатку ми намагаємося максимізувати споживання продуктів, але також оцінимо, де дієти може бракувати через потреби, взаємодію з наркотиками або бажану дієту, і порадимо найкращу та найбезпечнішу стратегію добавок.