швидка дієта 5: 2 ™

Ця тема містить 9 відповідей, 6 голосів та останнє оновлення від love2lose 7 років 2 місяці тому.

Перегляд 10 дописів - 1 до 10 (із 10)

Я починаю цю дієту завтра, і я дуже сподіваюся, що вона спрацює, тому що я дуже хочу скинути вагу, моя поточна вага становить 101 кг і 5 футів 11 дюймів заввишки ... я хочу схуднути щонайменше 20 кг зараз ...

Я буду повідомляти про свою вагу на форумі щотижня.

І удачі всім новим початківцям …….

Дотримуйтесь плану, і ви втратите свою вагу, трохи ходьби або плавання швидше рухатиметься. Не забудьте виміряти себе і спостерігати, як тануть дюйми.

Удачі Love2loose

Привіт love2lose, якщо дотримуватись правил - ти схуднеш. Я завжди кажу, що ти не надягав вагу за тиждень, тому не сподівайся, що він зійде через тиждень. Повільно, але впевнено краще всебічно. Якщо ви зможете додати трохи вправ, це стане трохи швидше відірватися. Удачі, продовжуйте приходити на форум, і ви отримаєте все необхідне заохочення.

Спасибі великим друзям.

Насправді у мене починаються випускні іспити, і я не зможу робити жодних вправ чи тренувань протягом цілого місяця, але, безумовно, я почну з листопада.
ось моя пара запитань

1: чи буде ця дієта ефективною, якщо я не тренуюсь (я маю на увазі сидіння вдома, навчання та відпочинок) .

2: Чи є обмеження в не швидкі дні, я маю на увазі, якщо я їжу помірковано, але мої калорії не корисні (я маю на увазі відсутність фруктової овочі тощо). Я постараюся харчуватися здорово в не швидкі дні, трохи цікаво, що їдять все, що означає навіть смажену їжу тощо ...