Прихована причина, чому жінки НЕ худнуть грудним вигодовуванням ... і це може бути те, що змусило Серену Вільямс боротися

Тенісний туз і мама-одна каже, що вона сиділа на строгій веганській дієті і тренувалася, але її вага не падала

2 липня 2018, 16:58
Оновлено: 2 липня 2018 р., 20:06

ТЕНІСЬКИЙ туз і матуся Серена Вільямс розповіла про те, як грудне вигодовування призвело її до набору ваги.

Поки новоспеченим матусям кажуть, що грудне вигодовування спалює калорії та сприяє схудненню, семикратний чемпіон Уімблдону показав, що вона набрала вагу, незважаючи на строгу веганську дієту та тренування.

На прес-конференції, присвяченій її поверненню до Уімблдону, спортсменка показала, що вона скинула 10 фунтів відразу після того, як припинила годувати грудьми через шість місяців після народження дочки, у вересні минулого року.

"Я був веганом. Я не їв цукру. У мене буквально мій шеф-кухар є веганом.

"Не вегетаріанці, які харчуються французькою картоплею. Цілком харчуються абсолютно здорово.

"Я не мав такої ваги, як би був, якби не [годував грудьми].

"Для мого тіла це не спрацювало".

Серена сказала, що припинила годувати Алексіс Олімпію, коли її команда рекомендувала зробити це, щоб допомогти їй повернути форму.

"Це було цікаво, оскільки всі ці статті, пов’язані з поп-культурою, ви чуєте, коли годуєте грудьми, втрачаєте вагу, ви такі худі", - сказала Вільямс.

"Це не траплялося зі мною".

Пояснюючи те, що сталося після того, як вона перестала годувати, Серена сказала: «Я буквально схудла за кілограм за тиждень, просто продовжувала падати.

“Я хотів сказати, що жінки там знають, що це неправда (про схуднення). Кожен сприймає речі по-різному. Я думаю, що для нас важливо поділитися цим повідомленням ".

Тож втрата ваги є перевагою грудного вигодовування - міф?

Клер Баям-Кук, колишня акушерка, яка стала експертом з годування немовлят, сказала, що серед її клієнтів часто бачать, як жінки набирають вагу під час годування грудьми.

"Деякі жінки вважають, що вони набирають вагу, тому що для підтримки вироблення молока їм доводиться збільшувати кількість споживаної їжі та споживаних калорій".

Однак експерт, серед клієнтів якого є колишня дівчина-спайсерка Гері Хорнер та дружина Роббі Вільямса Айда Філд, також заявив The Sun: "Я був би здивований, якби дієта Серени Вільямс справді була однаковою після того, як вона перестала годувати грудьми і пережила раптову втрату ваги".

Сара Хакетт, акушерка, яка підтримує годування немовлят в університетських лікарнях Кембриджа, до якої входить пологовий будинок Розі, сказала: «Організація охорони здоров’я Word рекомендує ексклюзивне грудне вигодовування протягом перших шести місяців життя дитини, яке спалює приблизно 500 калорій на день.

"Однак є багато факторів, які впливають на вагу жінок під час годування груддю, від кількості їжі до активності.

"Я завжди кажу жінкам, яким потрібно дев'ять місяців, щоб втратити вагу, яку ви набрали за дев'ять місяців вагітності".

Лікар-дієтолог Френкі Філліпс погоджується і додає, що є й інші фактори, які також мають значення - наприклад, генетика.

"Деяким людям легко схуднути, іншим набагато складніше.

"Я завжди рекомендую жінкам поговорити зі своїми матерями, щоб зрозуміти, яким був їхній досвід, оскільки часто їхні дочки будуть мати подібний досвід".

Вона додає, що хоча важко сперечатися з розповіддю Серени Вільямс про її схуднення, "дивно", що вага тенісистки не знижувалася, якщо б вона тренувалась і добре харчувалася.

Вона також описує схуднення на 10 фунтів за тиждень як екстремальне і не доцільне завдання для будь-якої нової мами.

Доктор Філіпс сказав The Sun, що запорукою схуднення після народження має бути розумне.

"Харчуйтеся добре і будьте максимально активні - намагайтеся виходити і гуляти зі своєю дитиною, або ходіть на заняття фізичними вправами для мами та дитини.

"Схуднути на пару кілограмів на тиждень розумно і стійко.

"Десять фунтів - це крайність".

Минулого місяця ми сказали вам, що NHS більше не повинна тиснути нових мам на грудне вигодовування, повідомляє Королівський коледж акушерок.

Експерти заявили, що вибір не годувати грудьми - це жіноче рішення, і його "потрібно поважати".